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2015年1月14日 星期三

你們都好嗎?那些在病房相遇的「朋友」?謝謝你們送給我的寶藏......

為了準備周日在聯合醫院、下周六在淡水馬偕,以及3月7號臺大醫院的面試,
我回顧著去年一整年特別有緣、
特別聊得來的三位病人,在EVERNOTE上的照護筆記。




雖難以完全重現當下的情景,
但要回想那時的幾個畫面、幾句對話,亦非難事。

A病人對我說:「我本來對醫院印象很差,還好這次在台大住院感覺還不錯,不然我可能告『把我轉診過來的那一間醫院』。」好險

又想到L病人的堅毅 ── 在鄉下開一間小店,自給自足。得了兇惡的胰臟癌,北上開刀。怕打擾別人工作,也沒讓朋友知道。直到朋友來電:「怎麼看你的店2個禮拜都沒拉起鐵門?」才讓開刀的事情曝了光......佩服

然後,是個本來我再積極一點,就可以協助她提早簽下「不急救同意書」的癌末病人M。因為當時沒能再「多走一哩路」,導致一個月後她因為失去意識送醫時,在急診室仍然被插了管、打了藥。感慨!感慨!(相關文章:1個病人,1個實習醫師,1個有關善終的啟示



這三位病人,一位已經往生,一位根據醫學研究,可能也不久於人世(罹患胰臟癌,開刀已過半年的L)。在醫院,人生無常是家常便飯,生離死別也凡如月陰圓缺。如果說過去在實習過程中我學到最大的寶藏,那鐵定是這兩個字:



珍惜



珍惜你的家人,珍惜你的朋友,珍惜你所擁有的一切,珍惜發生在生命中每一件不論給我們好感覺壞感覺的大小事。因為再讓我們念念不忘的恩怨情仇,擺到死亡面前都只是不值一哂的綠豆芝麻

若覺得不夠具體,想要點深刻的體驗,請到徐州路台大醫院急診室走一圈。你立刻會感受到:原來光是能「走」完一圈,就超級幸福的!

只要活著,就是福氣;只要活著,就有希望;只要活著,就有改變的能力,就有讓明天比今天過得更美好的籌碼,那怕每天只進步少少幾乎看不出來的1%,一年後的今天也會比現在好上37倍

想想好朋友的人數,或者帳戶的數字在1年後成長37倍,是不是很愉快呢?但,前提在於,我們得健康地活過365天,這個美好夢想才有可能實現。俗話說:「珍惜才會擁有,感恩才會長久」,我渴望成長,我也接受健康是成長的基礎。所以,從今天開始,我要學著說謝謝、學著發掘值得感恩的小事,並學著在日記上寫下他們......

謝謝你們,那些曾在病房相遇的朋友們。謝謝你們送給我一輩子受用不盡的名為「珍惜」的寶藏,我會帶著他、分享他,直到我和你們再相遇的那天為止。





後記:作筆記真是件好事。回頭看的時候感觸萬千,靈感自然源源不絕。當時只是為了方便管理病人資料而記錄,沒想到過了半年卻因此寫出自己平常少寫(也不太有信心寫)的抒情文,驚嘆!喜悅!





審閱電信費帳單有感:有效的溝通

圖片來源:www.theguardian.com


同樣的用量下,
知道自己的電信費比以前少很多,很開心;

但看著電子帳單,不禁感嘆,
怪不得人家都說醫師寫的病歷很難懂
因為即使帳單上都是中文和數字,我也是有看沒懂啊.....

最近聽到一句很有感觸的話:
語言不是關鍵,『溝通』的能力和意願才是」,
帳單和病歷,都是以文字溝通的「工具」之一,
如何你懂我懂,皆大歡喜,
有賴制度的設計,與當事人的熱心啊!



2015年1月9日 星期五

他/她要離開了......但,你準備好了嗎?《STAND BY ME 哆啦A夢》劇場版觀後感

昨天和女友到信義威秀觀賞網友大讚感人的《STAND BY ME 哆啦A夢》,我原擔心看哆啦A夢動畫看到倒背如流的我會沒感覺,結果,我也哭了。

奇怪的是,哭不是在電影院,而是回家後、洗完澡、躺在床上,一直到夜深人靜,我才真正痛哭流涕。

原因無他,只因《STAND BY ME 哆啦A夢》開啟了我內心深處一直不敢觸碰的,名為「別離」的潘朵拉盒。其實,天下無不散的筵席,不論是親人、朋友、居住環境、珍愛的物品,終有分手的一天。但因拒絕面對、生活忙碌,我們往往沒能及時珍惜,而只能在失去之後追悔......

難怪有一首歌唱說:「舊愛才是最美。」

2015年1月6日 星期二

想牢記新年目標嗎?讓便利貼幫你一把吧!

新年新目標寫好了,但要怎麼提醒自己呢?

有一個方法,大家一定嘗試過 ── 用便利貼把目標寫上,貼在自己「時時看得見」的地方:有些人選擇書桌前、有人貼則是電腦螢幕邊框上,就像這樣:


圖片來源:geekologie.com

有沒有效呢?以宣澤的經驗,開始確實蠻有效。但大家會不會覺得:過了一段時間,對那一張便利貼就不再那麼「有感」?甚至漸漸視而不見,而想要達成的目標也就不了了之?

我以前就是這樣,常常在牆壁上貼了很多用來振奮自己標語,例如「問自己HOW,不要問WHY!」、「不要想著搞定別人,先搞定自己就好!」。但久而久之卻不再去看了,但想到當初寫上去的用心,又不好撕下來,非常無奈。

上周末拜讀了筆記達人「奧野宣之」的大作《活用一輩子的筆記術》、《A6全能筆記術》,才知道自己長久以來採用的「便利貼提醒法」完全錯誤 ── 更精確地說,使用便利貼是正確的,但盲目想著把便利貼貼上,就能夠發揮「灌輸」之效,是不可能的

最近為了準備國考,需要善用時間記憶醫學知識。照著奧野先生的建議改變作法之後,我決定抓3個相當受用的原則,比喻為物理學的3個基本觀念「密度」、「體積」和「重量」和大家分享。希望能幫助大家一起時時記得1月1日時的「新願」,在2015年12月31日跨年時,能夠信心滿滿地向煙火大喊:「我超棒的~~~~~~~~~!」



原則一、密度:一片視野內只貼一張便利貼


在一片視野內,便利貼太多、太密是不行的,因為人的注意力有限,這就像翻開報紙的廣告版一樣 ── 除非有特別突出的廣告,否則根本無法(也不想)看清楚上面寫些什麼。


錯誤示範:貼得這麼密集,眼睛不花就不錯啦!

最好能讓便利貼出現在一大片空白上,我們腦中才容易浮現「咦?這張是什麼東西?」的好奇感,而達到提醒的目的。



一大片牆面上,只貼一張便利貼。
如同玫瑰花在綠葉中才引人注目,
全都是花,就看不見了。



原則二、體積:字一定要夠大、夠粗




為了讓自己即使「視線掃過」都能不經意地被提醒,字一定要寫得夠大夠粗。我推薦使用簽字筆,或者油蠟筆書寫,如果你喜歡,用毛筆也可以。

當然,如此一來便利貼上面能寫上的字數就會有限,無形中也會鍛鍊我們精簡字數的能力。


原則三、重量:把便利貼貼在「無意間」會瞄到的地方


注意:不是貼在每天一定會看到的地方,而是無意間會瞄到的地方。

而這裡的重量指的是要讓標語在心中產生「份量」,而非扛在肩上形成「壓力」的重量。這兩者有什麼差別呢?大家回憶一下小時候被長輩提醒「起床要摺棉被」時的感覺 ──

一開始,會很乖地去摺;
一個星期後,開始覺得有點煩人,漸漸愛理不理;
一個月後,即使聽到了也當作沒聽到,進入「馬耳東風」的境界,而棉被也就持續呈現「晚上可以直接躺進去」的形狀。

這就是善意提醒變成壓力,結果失效。奧野宣之認為:有效的提醒應讓自己在「無意間」被提醒,如果每天被「刻意」提醒,再好的內容也會倦怠,就像好吃的牛排天天吃、三餐吃,吃了一個星期之後,聽到牛叫都會怕

所以便利貼應該貼在哪裡呢?

舉例來說,我會貼在「熱水瓶的上方的牆壁」,這樣裝水時就會瞄到這張便利貼。由於每次看到這張便利貼的時間不會太長,所以可以達到提醒效果,又不至於造成心理負擔。

有點像「打水漂」── 每次快要忘記的時候,又剛好被提醒。持續這樣蜻蜓點水的強度,最為舒適、有效。



小結

記住目標的方法不一而足,每個人都有自己的喜好。只要對自己有幫助,就算花點小錢,大家都不妨一試。奧野老師強調:「超過50%的人無法達成目標,原因在於根本忘了目標。」截至目前,我已經用這個方法記住了預產期麼算做人寧做真小人、毋作偽君子(何飛鵬);兩種海洋性貧血分別是第16號和第11號染色體出問題;以及韋伯式測試在有傳導性聽力障礙的人身上,音叉聲音會偏向患側......很好玩的!你也來試試看吧!




轉貼本文請註明來自《阿澤聊天室》原創,作者李宣澤,並附上原文連結:想要記住新年目標嗎?讓便利貼幫你一把吧!







2014年12月29日 星期一

醫師國考 First choice 怎麼讀?【一分鐘快速記憶法】考古題效能極大化!





整理者:李宣澤


先講結論:正確使用考古題三步驟:

1) 「讀」它,而不是寫它!

2) 不正確的答案直接劃 / 改掉,越粗暴越好!

3) 反覆讀,讀到滾瓜爛熟,自然抓到考試「大方向」。


這則讀書筆記其實在 Evernote 裡面已經躺了一年多,趁著這次準備筆試有心得,跟大家分享一下!也歡迎大家分享自己閱讀考古題的經驗。


2014年12月28日 星期日

【選擇閱讀】3個關鍵思維,讓討厭看書的人瘋狂愛書!

愛買衣服愛吃美食愛逛街,但就是不愛看書嗎?或者知道看書大有好處,卻總是沒辦法閱讀超過3分鐘?這篇文章對你,特重要。


圖片來源:carranza10techno.wordpress.com


《逆轉勝律師關鍵讀書法,整間書店都是你的智囊團》這本由日本律師撰寫,教人「如何看書」的書指出:許多人不喜歡或無法持續看書,問題出在對看書的「認知錯誤」,包括:


看書一定要從頭看到尾,不能遺漏、跳頁;

看過之後不記得等於白看,所以要很認真記;

看書一定要字斟句酌,反覆思考。


光是想到這些,自然會讓人打退堂鼓。但以上觀念其實都是錯的!作者強調,書本的出現,是為了解決我們的問題、完成我們的目標。換言之,書本是為我們「服務」的,這句話實在太重要了,所以請大家幫我一起念三遍:

書本是為我們「服務」的。
書本是為我們「服務」的
書本是為我們「服務」的

而買書,就像花250元請了一個貼身顧問:

我們有需要,就找他來諮詢;沒有事情要問,他就在書架上待著;他解決不了的問題,我們就另求高明(找另一本書),完全不會有困擾。

周一的早晨,踏入公司、學校,不免又會遇到各式各樣的問題,以及必須實踐的人生目標。宣澤今天就和大家分享,書中3個教我們如何活用書本的關鍵思維,讓討厭看書的人瘋狂愛上書本、本來就愛看書的人打通任督二脈!

思維一、目標是主、看書是輔


圖片來源:mattremorino.com


再次強調:書本是為我們「服務」的。因此,先釐清自己的人生想要達成什麼,書本才會對我們產生意義。

舉例來說,如果我們為了周五的派對想要「烤一盤餅乾」,這就是目標;而為了達成這個目標,我們需要知道「麵粉怎麼挑」、「奶油怎麼選」、「烤箱怎麼設定」,而這些就是我們想要解決的「問題」。弄清楚了目標和問題,就能迅速在書中找到「需要」的資訊。

相反地,問問大家,如果這時烘焙書中有一章《如何做出漂亮的布朗尼蛋糕》,大家會花時間去閱讀嗎?

當然不會!因為我們的目標是烤「餅乾」,這就是作者強調「看書不一定要從頭看到尾」的主要理由。有用的資訊,我們擷取;暫時用不到的資訊,就先不讀也無妨。



思維二、相信:90%的問題,已被寫在書裡


圖片來源:investinginchildren.on.ca


作者認為,有了目標和問題之後,解決的方法很多,但最好的方法還是看書。

因為自古到今,人們會遇到的「大問題」(例如:品德修養、人際關係、領導統御,乃至於經濟循環、政局觀察......)大同小異,而新知識(例如:大數據、文創、資訊圖像化)在現代又很快被集結成書。換言之:我們會遇到的90%的問題,都已經被「邏輯性」地寫在書裡,只要逛逛書店,就能夠獲得既便宜、又有系統的知識。

所以,我們可以上網google,但多少擔心資訊的可信度;可以問人,但要考量對方的時間;可以自己思考,但有時難免鑽牛角尖,囿於盲點。看書,就是解決人生問題的捷徑。



思維三、改變人生,「行動」才是關鍵


圖片來源:relentlessroger.com


找到解答之後,我們記住多少內容不是重點,「做了什麼事情」才是關鍵。因為有了行動,問題才會解決,目標才會達成,人生才會改變。

上文提到,很多人無法持續看書,是因為困在這兩個迷思:「看過之後不記得等於白看,所以要很認真記」和「看書一定要字斟句酌,反覆思考」之中。如果是《論語》、《老子》這種國學經典,也許還可以這麼做;但坊間一般工具書?絕對沒有必要。舉例來說,如果我今天讀完這本《逆轉勝律師關鍵讀書法,整間書店都是你的智囊團》,記下了我想要做的一個改變:

記住:書本是為自己服務的。


那就算三天後,書本第60頁第5行,或者第5章開頭後第4段在講些什麼,我忘光光了,有沒有關係呢?沒有關係!因為我已經記下了對我來說最重要的東西 ── 我想要做的改變。看了書要求自己全部記得,甚至因此產生壓力、拒絕看書,作者認為正是學校教育的遺毒。但既然不再有人考我們「默寫課文」,我們又何必如此?

小結

近年,醫學教育裡出現了一個新名詞,叫做「Problem-oriented Learing」,中文叫做「以問題為導向的學習」。說得仔細些,過去我們的教育主推一種以課本、教材為導向的學習方式:「第一章:肺部疾病;第一章第二節:慢性阻塞性肺疾......」。

但現在,改以「問題」為導向。關鍵是「解決問題」,而非「背誦知識」。例如「60歲病人,咳嗽超過3個月不停止,可能有哪些診斷?」因為有了這個問題,我們去翻書、查資料、整理,於是學會這個病人可能患有慢性阻塞性肺疾。這樣的學習方式符合「以終為始」的觀念,因此在國際間大受好評,而我認為看書也是這樣:

圖片來源:strategicsimplicity.com

Book-oriented Reading(以書本為導向的閱讀)」和「Content-oriented Reading(以內容為導向的閱讀)」是學生時代考試的做法,早就過時,取而代之的應是Problem-oriented Reading(以問題為導向的閱讀)」和Goal-oriented Reading(以目標為導向的閱讀)」。如此一來,看書才會實際發揮效用,讓人有成就感;而有了成就感,自然就能感受看書的趣味,進入「思考→找資訊→應用→獲得成就→更樂於思考」的正向循環。

所以,不如今天就將想解決的問題和完成的目標寫下來,讓書本來服務我們完成夢想吧!






1年後に夢をかなえる読書術 

作者: 間川清 
譯者:許乃云 
出版社:智富 
出版日期:2014/12/02 
語言:繁體中文
博客來連結:請點我


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我關心她「最近好嗎」,為什麼總被「不讀不回」?《作法篇》


在《原因篇》我們討論了三個「最近好嗎」會導致已讀不回的原因,做為一個準醫師,如果下了診斷卻不給治療,鐵定說不過去。所以在《作法篇》,我們要來談談,如果不要問「最近好嗎」又想跟對方保持聯繫,究竟該怎麼辦。

宣澤認為,關鍵在於1個心態,和3個作法

1個心態,指的是「正確的期待」,也就是把已讀不回視為理所當然。這有兩個原因:第一,科技在進步,但是人性不會變。回想過去只有簡訊、E-mail的時代,連對方是否已讀都不知道,哪來什麼「已讀不回」帶來的焦慮呢?而且,收到訊息,總要時間整理、思考。已讀不回符合人性,立刻回覆才反自然。想想如果要求我們不可以已讀不回的是老闆、主管,心情會輕鬆才有鬼哩。

2014年12月27日 星期六

我關心她「最近好嗎」,為什麼總被「不讀不回」?《原因篇》

不知道大家是否曾經好奇,為什麼自己問候朋友(或者想要追求的異性)「最近好嗎?」,得到的回應常常是「已讀不回」,甚至「不讀不回」?



圖片來源:ruthglover.com

好吧,如果沒有過這樣的問題,那表示大家的人緣應該比我好超多的(笑)。

事實上,宣澤以前就總是搞不懂,怎麼常常一問對方「最近好嗎」,訊息框就彷彿凍結一般再無聲息。直到今年六月實習結束,認識的人變多,自己也開始被問到「最近好嗎?」,我才體會到為什麼這溫暖的問候,會容易帶來句點。

2014年12月26日 星期五

《Project up網聚心得文》原來持續做這3件事,對認識人真的有幫助!

(本篇文章稍長,且為了及時紀錄興奮的感受,文字稍嫌不精簡,還請大家多多海涵)


首先,要恭喜、感謝Joe和Bryan老師,讓這場在2014年12月26日,專屬於《專案管理生活思維》部落格網友的網聚圓滿、成功!食物很好吃、飲料很足夠,而且,大合照也拍得很棒,大家的臉都非常清楚、超好TAG!




【選擇課評】職場人際關係與優勢策略工作坊這篇文章中宣澤曾提到,我是因為《閒聊》系列文章而接觸這個部落格、因《好人卡》系列而追蹤,最後因為一場場精闢的生活講座而成為 J&B的超級粉絲(說句肉麻話,如果我不是念醫,一定會想盡辦法跳槽到識博公司)。
同時,《阿澤聊天室》會誕生,J&B過去七年累積下的文章們,也扮演極其重要的啟蒙角色。


所以,能夠在這個充滿挑戰的2014年尾,參加據說「非常久」沒有舉辦的網聚,我除了興奮、感恩,心中再沒其他的澎湃。令人更喜悅的是,在這場模仿中世紀法國「沙龍」形式,有吃、有喝、有聊天但就是沒有既定流程的網聚中,我證實了除原先就知道的「多參加活動」、「主動打招呼」之外,從今年6月開始培養,原先認為對於認識人可能有幫助的3個習慣,真的有效。

為什麼敢用「證實」「有效」這麼斬釘截鐵的字眼呢?因為以一個25歲,還未畢業、未取得執照的醫學生,身處約60多人的聚會中,拿出名片之前竟被6個人點名「我知道你欸!」真的是很特別 ── 說實話,也有點莫名的「愉悅感」。但是,這篇文章不是為了炫耀,而是因為我知道今天現場有很多朋友,想要轉職、想要創業,更有人想要找尋合作夥伴。根據 J&B的思維,無論想達成上述3點任一目的,擁有個人品牌,絕對事半功倍。

如果連宣澤這樣一個沒錢脈、沒人脈、沒多少工作資歷年輕學生,只透過6個月的時間都擁有了這樣小小的知名度;那經濟更寬裕、既有人脈更豐沛的資深工作者們,想打造個人品牌定比我更加游刃有餘。既然建立友誼的第一步是「有益的分享」,趁著今番有所感觸,我願拋磚引玉,和大家聊聊自己這半年來的果實,期望大家都能透過這3個小撇步,讓自己的人際圈更寬廣、更溫暖。



好習慣一、多舉手發言,真的有幫助!



采瑜為某上市電腦公司籌畫CSR(社會企業責任),是個相當活潑開朗的女孩子。今天跟她坐在同一桌時,她的一句:


「我們前兩天才剛見過面欸!」


把我嚇得差點把滿嘴的黑咖啡給吐到iPad上,心想不會是那天去光華商場買OO時被抓包了吧(喂~)。還好,是星期二參加謝文憲(憲哥)的《極光之愛》電影包場時,憲哥曾有3個名額的有獎徵答。當天采瑜第一個舉手,我恰好是第二個,加上采瑜有看包含我倆的發言剪入花絮,所以我才被記住。

誰猜的到在不同的活動,居然會被當天素未謀面的朋友認出?何況那天還是在黑漆媽烏的電影院裡,就算想要刻意弄清楚誰是講話的人都相當困難。這次經驗證明一件事:多多舉手發言,對於認識人真的有幫助!不論是認識同在台下的聽眾,或是台上的講者/老師,都是一樣。


好習慣二、客製化賀卡,真的有幫助!




幼嬣在國內知名求職網站擔任行銷企劃,我倆是在今年11月15日,《職場人際關係與優勢策略工作坊》同組而認識。雖說不久前才認識並交換了名片,但假如過了1個月又12天沒有聯繫,再次碰面,生疏難免。



11/15 的職場人際關係與優勢策略工作坊
幼嬣:左一;我:左二。

好在,這個月有聖誕節,而宣澤在阿寶哥的鼓勵之下,也從今年6月開始,養成了在重要節日寄送賀卡給換過名片的朋友的習慣。雖然寄送的對象不一定會收到(Gmail常擋信)、收到了也不一定會回(大家生活忙),但每次寄送賀卡,都幫助我回憶一次和朋友認識時的情境,讓我有機會和朋友再次見面時,能享受「和老友相逢」的自在。

就是因為有寄聖誕賀卡給幼嬣,和她之間沒有扭捏,她一到網聚現場,我就能很自在地和她打抬槓、聊天,相互引薦更是毫無困難,一點都不像只是第二次碰面的半生不熟的朋友。所以,定期發送客製化賀卡,真的有幫助!


好習慣三、擁有部落格,真的有幫助!




部落格對建立個人品牌的好處,Joe 和 Bryan 老師已經是絕佳的活招牌。但身為兩位老師的粉絲,一定要用自己的親身經歷再見證一次。


安嘉是一位內湖科學園區的高級工程師,也是我建中和台大的「雙重學長」。即使有這麼多交集,但今天聊天才知道,原來我們在之前的生活講座,加上《職場人際關係與優勢策略工作坊》已擦身3次以上!怪不得我今天看到他,總覺得無敵面熟,卻又想不起來什麼時候看過。

有趣的是,雖然我倆之前不算認識,但他卻默默關注《阿澤聊天室》部落格,甚至還發現我的《TR90系列連載一直還沒完成 ── 真的超糗的啦!不過也因為有部落格當作媒介,雖然是第一次聊天,我們多了許多話題,也能更直接、深入地分享價值觀。可見,持續寫部落格,對於認識人也真的有幫助呢!


小結


「好東西一定要跟好朋友分享」,無論是有形的美食3C,或是無形的知識觀念。相信Joe 和 Bryan 老師這因為七年來一定持續著秉持這樣的信念,才能從生硬的專案管理跨足親切的生活思維;從小眾的專業知識擴展到全民的個人成長;從默默無名,躋身縱橫紙本、電子媒體的千萬部落客、作家和講師。




再次恭喜Joe 和 Bryan 老師,在2014年完成「10種生活講座、著作進入100大排行榜、部落格1000萬瀏覽人次」的階段性目標。2015年的四大目標:大人學、新網站、平台化,以及BizLab,我個人是期待到不行,外加很期待自己未來能夠在「平台化」之中參一腳啦!就這麼說定了喔!大家下次網聚再見!



PS. Joe老師的新書,我也是等到要流口水啦。




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2014年12月23日 星期二

《極光之愛》電影觀後感:對於初戀,你的遺憾是什麼?(微雷)


雅虎奇摩電影。劇情介紹

★ 一代戲劇大師李國修經典劇作《北極之光》改編
★ 本屆金馬國際影展開幕電影
★《為夢想流的五種眼淚》文學暢銷榜作家李思源自編自導

「我在北緯69度等你…」一對無法相愛的戀人北川(林柏宏飾)和小鳳(林妍柔飾),對一起去看北極光的幸福約定,註定是這輩子無法實現的遺憾。但現實的生活,卻永遠贏不了回憶!已經結婚生子的小鳳,對初戀情人的思念,一直成為跟女兒之間爭執不休的愛情辯證!.......

.......一個美麗浪漫的「極光女神」傳說,牽引出一對母女間,兩段橫跨二十四年,卻同樣炙熱的初戀故事。不同世代的愛情觀下,影響著她們對「初戀」的抉擇勇氣,一個關於約定、等待、錯過與原諒的愛情秘密,如剝洋蔥般的觸動淚水,一頁頁被揭開…。


2014年12月22日 星期一

【醫學口訣】Klebsiella pneumoniae 常造成的肺炎和肝膿瘍


口訣:

柯P愛配
興來來一盤。
    (台語)

說明:

克雷伯氏肺炎菌Klebsiella pneumoniae,常被縮寫為KP)會造成酗酒者和尿病患者肺炎,同時也是台灣糖尿病患者肝膿瘍的常見致病菌。

會編寫這口訣,是因為「酗酒者和糖尿病患者的肺炎常常跟 Klebsiella pneumoniae 有關」這件事在歷屆國考出現 N次,而台灣地區的肝膿瘍又一定要想到 Klebsiella pneumoniae ,所以借用一下正夯的柯P。

很抱歉宣澤的畫工不佳,所以只能借用網路照片來拼湊。如果有肖像權等不妥之處,還請告知,宣澤會重畫口訣圖片。




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2014年12月21日 星期日

【玩iPad】腳架+轉接夾+藍芽遙控器,聚會合照輕鬆大成功!

今天去參加羅晴和薇錡的生日派對,前一天買的腳架、iPad轉接夾和藍芽遙控器馬上派上用場,總價不到1000元的3項周邊設備,讓聚會大合照不再:

永遠少一個人 ── 因為總得犧牲一個人掌鏡;

景小人大」 ── 自拍桿再怎麼長,要想把人全數攬入,總是得犧牲背景。就算用「超廣角」,也難免發生照片邊緣「變形」;

攝影師很忙、拍照人很累 ── 如果用的是倒數計時模式,一方面攝影師得跑來跑去,二方面努力維持笑容,到後來臉部表情幾乎都要僵掉。有了遙控器,一按就拍,還可以連續擺五種動作、拍50張照片,最後再來選喜歡的,從頭到尾大家都只需要待在原地,超方便!

輕鬆地笑、開心地笑,就是自然;
大家都能夠入鏡,攝影師不用跑來跑去,更讚!

對於宣澤這樣的小資男來說,3C產品能夠「一機多用」再好不過。扣掉常見的腳架,今天跟大家推薦另外兩樣便宜的周邊商品,讓大家的iPad更多工!

iPad轉接夾



功能:將iPad轉接於相機腳架雲台上。
價格:299元
購入地點:NOVA 三樓 電沛資訊(之後會搬家到五鐵秋葉原地下一樓),聯絡資訊 吳明昭 LINE: mingchao0701

好不容易問到這款,其實讓我相當得意。因為網路上資訊最多的 CNC STAND for iPad 要價新台幣1980元,足足是這個簡易版的六倍之多!

使用方式很簡單:將腳架的雲台和轉接架旋緊,然後把 iPad 上去即可。惟須注意的是,夾 iPad 的方向並沒有「防呆設計」,所以每次裝置時可能要數次「Try and Error」才能把 iPad 朝向正確的方向。不過,一個才299元,就不跟他計較啦!

實際裝置情形,除了拍照,也可搭配小喇叭成「迷你家庭劇院」!


藍芽照相遙控器

功能:遠端遙控 iOS / Android 行動裝置照相。
價格:100元
購入地點:懷寧街,但其實只要找的到「自拍桿」等周邊商品的商家也都買的到。



顧名思義,只要打開開關、藍芽(名稱為:AB Shutter)配對好,將 iPad 相機模式開啟,只要按下相應的按鈕,就會自動拍照。

我沒有精確計算遙控距離,不過十公尺以內問題應該不大。體積迷你、攜帶方便,相當適合搭配腳架使用!


小結


聖誕節馬上就要到了,而元旦、春節假期也轉眼就來,想要趁著家人團聚時用照片留下美好回憶,「腳架+轉接夾+藍芽遙控器」,絕對是聚會合照的一大利器!預祝大家有個美好假期!




轉貼本文請註明來自《阿澤聊天室》原創,作者李宣澤,並附上原文連結:【玩iPad】腳架+轉接夾+藍芽遙控器,聚會合照輕鬆大成功!



2014年12月19日 星期五

為什麼你不該問「哪個醫師比較好」? (中)問我不會比較快

在上一篇當中,我們討論了不該直接問「哪個醫師比較好」的第一個理由,是因為每個人的「好」都不一樣。今天,宣澤要分享的第二個理由是:

問我不會比較快

「蛤?你不是在醫學院待了七年,外加進醫院實習過,問你怎麼可能不會比較快?」為了解釋這件事情,宣澤得先跟大家說說醫學生的養成過程。

以宣澤就讀的台大醫學系而言,七個學年,可分為三大階段:

2014年12月16日 星期二

【醫學口訣】氣喘「急性」發作可用的 Beta-2 agonist 和 抗膽鹼藥物

以往看到這些藥物總沒能記起來,
到臨床看到病人藥單,總要重查一次,
這回為了國考,好好把他們串成「有畫面的」口訣,
不然我想,以後還是會忘記。

(PS. 可能不是以英文為母語的關係,我總覺得那些「3T1L」、「5P」口訣對我不太管用)







氣喘「急性」發作可用的 Beta-2 agonist


【口訣】


氣喘發作怎麼辦?
趕快叫Turbo 載你去聽愛因斯坦小提琴


【說明】


薩波Salbuterol
TurboTerbutaline
愛因斯坦小提琴
愛因斯坦全名 Albert Einstein→Albuterol
而Albuterol商品名「Ventolin」似小提琴「violin」。Ventolin就是「V+A」裡面的「V」,另一個A指的是「Atrovent」(註)。

當然,這些藥物都屬於 Beta-2 agonist,不過這已經熟到爛掉,就不編在口訣裡。如果真怕記錯,就想跑車有4個輪子,4=2X2,beta在希臘文裡排第二個,後面又有個2,所以是 Beta 加上 2。 


註:Atrovent 是抗膽鹼藥物 Ipratropium 的商品名,如果怕答題時搞混,可以把 Ipratropium 拆成「Ipr」和「atropium」來看,Atropine」是最有名的抗膽鹼藥物,而atropium」和她很相似,所以推得  Ipratropine 是抗膽鹼藥物;而把atropine」的後半砍掉就剩下「atro」,就變 Ipratropium 商品名「Atrovent」的前半段了。




不知道這樣對大家會不會有幫助,
不過我應該是一輩子忘不掉了。


有需要的同學長姊弟妹歡迎轉載,
著名出處《阿澤聊天室》即可。




2014年12月15日 星期一

為什麼你不該問「哪個醫師比較好」? (上)

身為醫學生,宣澤最常被問的一個問題就是:

「宣澤,我的爸爸/媽媽/叔叔最近一直流鼻水/咳嗽/健檢報告兩次都是紅字,你有沒有認識哪個醫師『比較好』?」


其實每次被這樣問,我都有點無奈地不知如何回答。可能有些人會覺得我過於嚴肅,但我打從心裡認為,這跟被問我覺得「哪一間窯烤披薩比較好吃」,我說「噢!我比較喜歡公館某條巷子裡一客130的那一家。」絕對截然不同。畢竟,我不小心推薦了一個對方不這麼喜歡的餐廳,了不起他下次不去吃就是了......

但看醫生這檔事,未能三思後言,可誤人一生。

總之,我相當不建議大家直接問「哪個醫師比較好」,不管問我或身邊的朋友都是一樣。至於理由為何呢?一共有三點,今天先提一點。

2014年12月14日 星期日

【醫師國考】第III類抗心律不整藥物 有哪些?

答案:Amiodarone、Sotalol、Ibutilide、Dofetilide

(但如何一看到考題,就瞬間辨別得出來呢?)

圖片來源:宣澤自己畫的。


裘德洛 (Jude law, 音似 Sotalol) 
常常找兩位(共3人,代表是第III類,並暗示除了 Amiodarone 之外,還有3種第III類抗心律不整藥)
萊特(-tilide) 
兄弟來家(鉀,第III類抗心律不整藥影響鉀離子通道
裡跳彩帶舞 ( 這3種藥物會引起 Torsades de pointes ),
讓同住的嬸嬸(阿咪,AMIodarone)
很不以為然 ( Amiodarone 是較不會引起 Torsades de pointes 的第三類抗心律不整藥),
常叫他們不准玩(Amiodarone 最常見的副作用為 symptomatic bradycardia) 。

(附圖如上)

噁,不知道這樣對別人會不會有幫助?至少對我會有一點......



【部落客聚會心得】如果,有一支神奇大聲公......


如果,

有一支神奇大聲公,可以讓全世界都聽你說話,

你會說什麼?怎麼說?



在今天由暢哥主導的部落客聚會中,我見到了書寫各個領域的部落客──親子、旅遊、美食、兩性,其中不乏每日流量超過20000、30000人的資深前輩,有些人甚至已經不需要工作,依靠部落格就能維持經濟開銷,得到基本的「時間自由」,令人艷羨。


圖片來源:于為暢老師臉書


其中,20位前輩的經驗分享,讓我收穫最多,也讓我得已以更高的格局理解「部落客」這個身分。也許你現在還未擁有部落格,甚至不太熟悉「分享」這檔事,但這些成功經驗,絕對值得大家在各種崗位上揣摩、嘗試。




經驗一:主動出擊,雙贏第一步。


Robin老師提到,部落客的精神是「友情」,而造就友情的是「分享」,「唯有主動共享資源,才能創造出更多的資源」;無獨有偶,拆組達人也點出「以誠待人」是擴大影響力的不二關鍵,比任何技巧都重要。

在這個資訊氾濫的時代,冀求人家來主動發掘自己的存在,難;有專業、有「料」,也應適時曝光,機會才會掉到籃子裡(李柏鋒老師)。謝文憲(憲哥)曾大力強調職場成功的關鍵在於:


「在對的時間,做對的事情,然後『被看到』。」


部落格,就是讓人看見的,一個門檻極低的好方法。






經驗二:自律,讓賺錢很心安。





硬是要學》的好手在分享《部落客的格與調》時講述:


「我們是部落客,不是寫手!每個人都要對自己講的話負責。雖然寫文章難免摻雜主觀;但我們有義務讓讀者看到事物的『全貌』......『介紹』不一定非得無條件『推薦』,不然只是消費讀者信任,殺雞取卵。」


(文字內容經潤飾,如與原意落差太大,請不吝指正)

賺錢是好事,幾乎沒有人承認不希望荷包存款數字多個零。但君子愛財、取之有道,部落格也好、直接行銷也罷,都是在與人溝通價值觀和信賴。有實力、善溝通,自然財源滾滾;但如濫用心計、操弄人性以換取報酬,終不長久── 就如被抵制到「爆」的頂新。





經驗三:心懷社會結善緣,影響力無限!





「取之於社會,用之於社會」這個概念已不是新聞,很多大企業也都會成立CSR部門、獎學金、基金會。但有了部落格,每個人也都有機會擁有超凡的影響力,來為社會付出。

部落客醫師楊斯棓身體力行,透過部落格發文與自費演講,向世人宣導用心審視核能發電的重要性,;而電冰箱的吃喝玩樂誌》的電冰箱與其他14位部落客合作,推出玉里圓夢米活動,在一周內銷售了5公噸 ── 相當於一整間大潤發倉庫 ── 的米!幫助缺乏資源的花蓮小朋友能夠繼續打球,而他至今仍積極推動著「南迴醫院」的籌建,希望透過努力,能夠讓南台灣的鄉親有個更友善的醫療環境。

也許不是人人有大夢,但如果有個可能,讓多一些人、更多人、甚至全世界的人都聽到我們說的話,我們會說些什麼?用怎麼說?過去想要發揮影響力,我們可能得選里長、當總統;但如今,善用工具,一介平民,也能為善千里





結語


每次到書店,宣澤總是對「人際關係」、「領導」和「演說」類型的書特別感興趣;攤開參加過的課程清單,「表達」、「溝通」和「個人品牌經營」也一再出現。歸納起來,我最渴求的,其實就是對人的影響力。所以再次感謝暢哥主辦的這場部落客聚,讓我預見擁有影響力之後的人生風景,我會繼續努力,讓自己不只成為社會的清流,也成為暖流。




2014年11月24日 星期一

「射手網」歇業,「人人網」自危!還可以去哪裡看美劇?

這星期最火紅的新聞之一,莫過於中國最主要的字幕資源平台「射手網」突然無預警關站,提供盜版影集下載的「人人影視」也傳出美劇全部下架,讓許多喜愛《新世紀福爾摩斯》、《冰與火之歌》的網友們大嘆「世界末日」。

圖片來源:sherlockcares.com

拜網路和APP開發速度飆升之福,即使在這樣多事之秋,在台灣不論是使用蘋果或者Android平台的朋友,都還是可以透過「合法」的APP觀看美劇。以下兩個APP是宣澤測試過「目前暫時」仍確實OK的,跟大家分享一下!


* 請善用 Ctrl + F4 搜尋影集名稱

* 《新世紀福爾摩斯》又譯「神探夏洛克」、「大偵探福爾摩斯」





App名稱:熱門電視劇──選項少,連線快

下載費用:免費
下載連結:iOS 
連線速度:
電視劇:火槍手、新世紀福爾摩斯、陰屍路(行屍走肉)、復仇、初代吸血鬼、綠箭俠、吸血鬼日記、紙牌屋、噬血真愛、醜聞風暴。
廣告:有(整頁跳出,可即時取消)






App名稱:Luv TV──選項多,連線較慢

下載費用:免費
下載連結:iOS 、Android
連線速度:中等
電視劇:極多!大家可以自己下載後,使用內建搜尋。

亞特蘭提斯、浴血黑幫、康頓莊園、追影逐兇、百年鄉情、入侵者、賤精姊弟、榮耀之女、布蘭丁斯城堡、墮落、烏托邦、內鬼、隊列之末、獵殺行動、重任在肩、內鬼、鬼影喧囂、天堂島疑雲、屍研所、殊途同歸、鐵達尼號、女人天堂、遠大前程、黑鏡、復生、弗萊明‧詹姆斯邦德的前世今生、年輕醫生記事簿、皇家律師、火槍手、新世紀福爾摩斯、陰屍路(行屍走肉)、復仇、初代吸血鬼、綠箭俠、吸血鬼日記、紙牌屋、噬血真愛、醜聞風暴、搏擊王國、國務危情、新聞急先鋒、妙警賊探、極品老媽、福爾摩斯‧基本演繹法、破產姊妹、康斯坦丁、格林、地球百子、處女情緣、婚外情、笑對人生、喜新不厭舊、美國恐怖故事、閃電俠、超自然檔案、慕蘭尼的人生、反恐危機、戀愛手冊、壞法官、小鎮疑雲、風中的女王、犯罪心理、追蹤者、下一站,天后、曼哈頓愛情故事、靈書妙探、再造淑女、CSI犯罪現場、神煩警探、亡者在臨、童話鎮、檀島警騎、重返犯罪現場、逍遙法外、實習醫師格蕾、識骨尋蹤、醜聞風暴、芝加哥警署、摩登家庭、金色年代、芝加哥烈焰、疑犯追蹤、神盾局特工、沉睡谷、天蠍、永恆、宅男行不行、諜海黑名單、哥譚、法庭女王、國務卿女士、勞拉之謎、俏妞報到、殭屍國度、避風港、胡迪尼、潛龍諜影、俏姑娘看世界、聖域、紐約醫情、與世隔絕、神祕女郎、珍麻煩、奔騰時代、異鄉人、生命的選擇、末世餘生、我愛上的人是奇葩、副總統、曼哈頓計畫、追尋人生、鴉林鎮、夢魘殺魔、急救男神、記憶神探、恩賜之地、血族、清道夫、性愛大師、美女上錯身、鐵杉樹叢、邊橋謎案、傳世、東區女巫、穹頂之下、法網危情、浪女大廚、暴君、噬血真愛、少狼、末日孤艦、LOST檔案、昭雪、末日決戰、地球異世界、極品老媽、末日重生、無間警探、無證律師、美少女的謊言、謎案追兇、重案組、越獄風雲、西鎮警魂、童話鎮、海盜王國、魔性人心、冰與火之歌、德古拉......

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