瘦高男穿搭整體篇｜派對說要「動物風」，只好繫豹紋絲巾了

作者：李宣澤

上星期六是我兩個好朋友合辦的生日派對，壽星指名穿搭要「動物風」，對於一個平常都穿素面（了不起一點格紋）的我來說，也太困難了吧！把衣櫃翻來倒去也只找到一條豹紋的絲巾......只好想盡一切辦法讓他在所有單品當中「豹立雞群」了。 

------單品介紹------ 

1. 眼鏡：NIHOW（台北東區），約 800 元 
2. 絲巾：東潮時裝（台北東區），880 元 
3. 香檳金西裝背心：東潮時裝（台北東區），2680 元 
4. 黑色休閒長褲：NET，折扣時購入，約 500 元 
5. 焦糖色單釦孟克鞋：ALDO（台北東區），2840 元 
6. 銀色金屬錶帶機械錶：SEIKO，8 年前家人贈，當時約 3000 元 
7. 髮型：台大醫院理髮部，洗加剪 200 元 

------其他資訊------ 

穿搭主角：李宣澤 

攝影：Gloria Yang 

攝影地點：大安森林公園旁，信義路人行道 

攝影器材：iPhone 6 

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穿搭實戰：秋天，是法蘭絨的季節

灰色素面羊毛紳士帽：NET，300
法蘭絨格紋襯衫（XS）：‪#‎NET‬，450
灰色素面西裝背心：‪#‎東潮‬，2680
寶藍西裝褲：‪#‎John‬'s，約1500
深咖啡素面樂福鞋：‪#‎CUMAR‬，1500
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參考文章：10 Tips for Better Men’s Fall Outfits http://goo.gl/NHmOhL
參考書目：〖‪#‎成熟風格的基礎‬〗http://goo.gl/ygGFKw
攝影： Gloria Yang
修圖軟體：‪#‎美圖秀秀‬、Big Lens
拍攝地點：‪#‎4MANO‬ 咖啡廳

‪#‎穿搭‬ ‪#‎法蘭絨‬ ‪#‎Flannel‬

【穿搭實戰：秋天，是法蘭絨的季節】.羊毛紳士帽：NET，300法蘭絨格紋襯衫：NET，450灰色素面西裝背心：東潮，2680寶藍西裝褲：John's，約1500深咖啡素面樂福鞋：CUMAR，1500.參考文章：10 Tips...
由李宣澤貼上了 2015年11月24日

【醫學簡報】Michael 也按讚的「聚光燈」強調法

作者：李宣澤

（2016/08/14 更新：Youtube 教學影片）

網友提問：

「我明年初要講一場口腔癌的吞嚥治療，期望自己可以用易懂又專業的簡報；但是口腔準備期、口腔期、咽腔期、食道期牽扯太細了，要如何讓別人快速明白呢？」

在上一篇不搞動畫，字圖表「一步步」出現中，我分享了如何透過「刪除」和「不透明色塊」讓資訊漸次出現的方法。但如果是很複雜的圖片怎麼辦？

舉例來說，這張圖「吞嚥四階段」如果放在投影片上，我認為有放跟沒放一樣 —— 因為圖片太「精美」了，無論是寫實的解剖構造還是精細的色彩，都適得其反地讓觀眾散焦，無法在第一時間抓住簡報者想要表達的重點。

【醫學簡報】不搞動畫，字圖表「一步步」出現

作者：李宣澤

前言：

要想在簡報中引導觀眾視線，避免「投影片一打出來大家忙著讀都不聽自己講什麼」，漸進地而非讓內容一次出現，已成簡報界的共識。在許多人既往的直覺裡，要讓內容一步步地秀出來，最常使用的莫過於「動畫」，但個人經驗顯示：直接把一張投影片的內容拆成多張，要比在同一張裡面使用動畫要來得更好，為什麼呢？我認為，至少有以下三點好處：

1. 不怕跑格式：可以轉成 pdf，更換不同電腦也不怕格式跑掉。更不要說有些新的炫的高檔的動畫，舊版的簡報軟體還可能跑不出來！
2. 適用範圍廣：文字還可以用動畫一層一層跑出來，表格就很難了，就算做得出來也很麻煩，不符合「最短時間做出堪用投影片」的原則。
3. 技術門檻低：一旦設定動畫，如果想更動順序，技術門檻較高；全部用簡報分段，只要砍掉或插入新的投影片就可以了。

基於以上三點好處，我推薦大家不要要依靠動畫。那我們該怎麼藉由拆分投影片，讓自、圖、表一步步秀出來呢？有兩種方法：

1. 直接刪除法（僅適用於純文字）

2. 色塊遮擋法（適用於文字、圖表）

以下為示範。

醫學簡報俐落實戰：論文（Journal）篇

作者：李宣澤


之前到馬偕醫院去分享如何製作醫學簡報時，有位醫師問道：

「能否以實戰經驗，解釋如何落實『簡報俐落九招』？」

雖然事後將之前製作的投影片分享了過去，但沒有具體步驟，「實戰」之名總顯得空洞。因此，藉由在婦產科報告的機會，我將把一篇論文製作成簡報投影片的過程逐步記錄，希望這篇「醫學簡報俐落實戰」，能夠作為大家製作簡報時的參考流程。

「哈囉大家在幹麻」，呷霸朽營希m？

作者：李宣澤

先聲明一下，這篇文章不是刻意要貶低任何人，但若您喜歡沒事掛在Line上面和人抬槓聊天，以下文字極有可能會傷害到我們友誼。所以，如果有對號入座之虞，宣澤建議您直接按「上一頁」轉台收看，感恩，感恩！

先講結論，我個人對 Line ，或者任何社群溝通軟體的觀點是：

一、成功者不會掛在 LINE 上面，因為他們忙著充實自己
二，真要用社群軟體，FB 或方便「保留」的軟體比較好
三，沒事黏在 Line 前面，對人生的產出弊大於利

如果覺得應該不會被刺傷，請繼續往下看。

只要不是在二次大戰爆發前出生，幾乎每個人都有加入一些 Line 的群組，也一定會遇到一種人 —— 沒事就丟一句「大家好嗎最近？」，或者「最近大家都好安靜喔，沒人講話」等等好像在關心組員近況的訊息。

但，說實話，我覺得這種人用一句古話來講，真的就是「飽食終日，無所用心，難矣哉」；用一句更通俗的話來講，就是「吃飽了撐著」。

粉紅佩佩豬教我懂的「老生常談」

作者：李宣澤

今天經過南海路附近的一家兒童書店的時候，不經意瞄到櫥窗裡一隻「特價 1100 元」的粉紅佩佩豬 —— 突然，那種「啊，好想買給誰讓她開心一下」的情緒，讓我理解了男人想要有家庭、小孩的原因 —— 不就是想要讓努力有個「聚焦」的對象嗎？

如果原生家庭不需要他特別拿錢回家，在沒有結婚、生小孩之前，男人努力的意義通常是漂泊不定而且薄弱的：可能我今天是為了我的「夢想」而努力；明天突然開始為了「某個很想買的東西」（法拉利、小套房）努力；又或者，上班被同事看扁，又開始為了「爭一口氣」而努力⋯⋯

而因為沒有一個聚焦的目標，難免會搞不清楚人生的意義是什麼，也就會嫌東嫌西，或者對目標可有可無。有時候，就這樣莫名的把自己給困住了。

105年台大家庭醫學科第一年住院醫師面試題目猜題與實戰記實：活菌減毒疫苗口訣

印象中是從大五擔任實習醫學生時開始吧？「活性減毒疫苗」一直就是我背了考、考了忘，忘了又必須重記一次的夢魘。「卡介苗、水痘疫苗、麻疹—腮腺炎—德國麻疹疫苗、口服輪狀病毒疫苗、口服沙賓小兒麻痺疫苗」這麼一長串到底要怎麼記啊？真是讓人頭痛到不行。


但偏偏內科、小兒科、家醫科都要求學生把這張清單背起來，對於想要走家醫科的我來說無疑是無法偷的懶。因此，還是拿出壓箱寶 —— 「口訣」加上「圖像化」記憶法，最後成功滾瓜爛熟，忘也忘不掉。就來跟大家分享一下吧！


首先，是常見的「減毒活性疫苗」，有六項（綠色為常規接種）：

1. 口服輪狀病毒（rotavirus）
2. 黃熱病（yellow fever）
3. 口服小兒麻痺（oral polio vaccine，OPV）
4. 水痘（varicella）
5. 卡介苗（BCG）
6. 麻疹德國麻疹腮腺炎三合一（MMR）

口訣如下：

這串口訣是什麼意思呢？請看圖解

105年台大家庭醫學科第一年住院醫師面試題目猜題與實戰記實：家醫制度關鍵字篇

作者：李宣澤

關鍵字清單

1. 3C2A
2. 三段五級預防策略
3. 代謝症候群
4. COPC
5. 五全照護
6. DNR（Do-Not-Resuscitate）與預立醫囑（Advance directive）
7. 醫療群
8. 四癌篩檢
9. 成人健檢
10. 常見成人預防注射

105年台大家庭醫學科第一年住院醫師申請：基本資訊篇

時間：104 年 11 月 15 日（日）上午 9 點開始
地點：台大醫院東址（新大樓）二樓會議室




考試類別：2 題面試，各 5 分鐘，無筆試

人數與分組：我們今年有 28 人應徵，兩個階段的面試各分為 ABCD 4 組。
每組在不同的會議室中和醫師面談，抽完題目到回答前有一段時間可以在外準備，
原則上等待時「不能翻書和查找電子用品」，但沒有限制能不能拿筆記本出來整理思緒（或者直接把字寫在手上），所以應徵者可以善用這段時間把腦中的資訊邏輯、層次化。

105年台大家庭醫學科第一年住院醫師面試題目猜題與實戰記實：個人特質篇

作者：李宣澤

前言：這次準備申請上網爬文 .... 發現相關資訊極少且凌亂（奇怪？不是每年都有上千人在面試住院醫師嗎？）所以雖然還沒確定錄取，還是把自己的準備過程整理起來，希望對之後的人會有幫助。

會分成幾篇，這篇是「個人特質」，也就是常說的「para-medical」的問題，基本上跟各行各業的面試異曲同工，大家可以參考我臆測的題目和預先準備的答案

說明：紅色字為「猜中」或「實際被問」的題目

學生，其實是被豢養的豬？

作者：李宣澤

越長大，就越是覺得，「學生」真的是一種很特殊的物種。

他們被豢養在一個又一個的用鐵欄杆、玻璃窗築起來的小圈圈裡面（學校、補習班，家庭） ，然後不知不覺天真地以為這些就是人生的全部。下了課就是打球念書約會電玩殺時間，不用煩惱未來的人生規劃，不用煩惱經濟的變動如何影響他們未來二十年的生活。

每天需要做的，就是搞清楚下一條物理公式的意義，把國文的註釋背的滾瓜爛熟還有排比跟譬喻的差別，以免考試時忘記被扣分；然後，最重要的，當然是期中、期末考的考試範圍是到第九章還是第十章，以及考完之後的學校排名上升還是下降。但到底為什麼要考試？考上了「明星高中」或者「頂尖大學」之後要幹麻？「到時候再說」。

回頭來看，這樣的保護 —— 或者說放任、麻痺 —— 對學生真是一點好處都沒有。以我為例，我到大三之前，完全不覺得自己跟這個社會有什麼關係，也不特別認為自己是「這個社會的一分子」。我不會想著：要如何透過「貢獻他人」，來換取安身立命的認同及財富？也不會想著我現在所學的東西，到底跟未來我的工作有沒有連結？沒有，我每天想的就是小考、大考、期中考、期末考、同學的八卦誰喜歡誰、誰討厭誰、誰被排擠，以及這學期要加入吉他社還是手語社，決定因素是哪邊的學姊比較正......

咦？差點忘了我高中唸的是男校，所以學姐得大學才有。

總而言之，在小圈圈裡，我活得好自在，像【誰搬走了我的乳酪】裡的小矮人哈哈。

回頭來看，真的是狹隘到一種極致！窄得連回想起來臉都從額頭紅到鎖骨，當時還以為當上了合唱團的公關，到校外參與了一兩場演出，就算是「活躍」了呢。或許父母師長並不是故意的，因為他們受到的教育，甚至他們現在過的生活也就是這樣，但是在這個不再是「避免」變動而是必須「適應」甚至「擁抱」變動的今天，如果我們每個人還期待能夠活得跟學生一樣，只要在一個一個小圈圈裡面「顧好本分」，而不是想著要保持適當的彈性與開放的心胸，去創造更多的連結、開拓更大的視野、發掘更多的機會......

那會不會在五年、十年之後，我們就受到的衝擊，跟學生剛變成「社會新鮮人」的時候一模一樣呢？再度陷入那個什麼都不會，多做多錯，有如「路障」的窘境？甚至做出一些讓人想了三天三夜也想不出為什麼的「傻事」？

只是那個時候，我們可能已經沒有這麼多的時間，來彌補認知上的不足，社會、家庭，以及經濟壓力也不會給我們這麼多機會，靠在大樓玻璃牆上望天自省了。

如果時光倒流，我會希望我高中暑假的時候，少打點電動，到私人公司端端咖啡；

我會希望我大學暑假的時候，早點開始家教，爭取企業實習的機會，哪怕沒有薪水。

日本作家松浦彌太郎在【假如我現在25歲，最想做的50件事】當中提到：

「收入的多寡，和能帶給他人的感動成正比」。

這個「以他人為中心」的意識，想來正是重視「個人」考試成績的台灣教育中最欠缺的 —— 也難怪很多人想賺錢卻死命賺不到；有些人只想著他人的好卻不知不覺生活優渥。我不知道這些年來「分數至上」的觀念是否有所改變？但看著 12 年國教基測改會考補習班依舊林立，想必這根深柢固的宿疾要想痊癒？還有很長一段路要走。





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【投影片】2015 最新高血壓診斷與治療指引

投影片：連結

參考資料：2015 guidelines of the Taiwan Society of Cardiology and the Taiwan Hypertension Society for the management of hypertension

傾聽，暖男閒聊的真諦 —— 你也可以

電影【高年級實習生】中，勞勃・狄尼洛飾演的男主角 Ben Whittaker ，運用成熟的人生經驗，輔以溫柔、穩重的閒聊與傾聽，不僅收服年輕人的心，化解世代隔閡；溫暖了表面堅強，內心徬徨的女主角；也幫自己找到喪偶後的第二春，70 後人生，越活越精彩。 

人生，或許沒辦法先寫好劇本，但擁有正確的閒聊心態，確實能在關鍵時刻為我們爭取盟友、建立網絡、鞏固資源。姚詩豪老師的【第一次閒聊就上手的系統化作法】，是宣澤上了一次不過癮，再來一回，並敢用人格擔保推薦不可多得的好課之一。以下這篇「複訓」心得，希望對正在評估課程是否值得投資的您，有所幫助。

【改標題練習】光明分子東門店

作者：李宣澤

如果是我，

會寫「你值得一副好眼鏡」，

而不是「你需要一把好眼鏡」。

除了單位詞更精準之外，

「需要」也給人一種命令、教訓的感覺，有讓潛在顧客不舒服的風險。

相對地，「值得」給人一種尊榮感，感覺店家體貼著我們辛苦的人生，不知不覺就想走進店裡看看他的提案了。

不過，話說回來，這家店的產品似乎蠻有名的，大家有經過可以來逛逛。

醒醒吧！他/她沒變，是妳/你變了

有些人總把「蜜月期」結束當成世界末日，然後不斷自問「我該如何恢復激情」，說實話，我總覺得這樣的問題，愚蠢。

因為人腦的設計本就希望我們追求新鮮刺激：豪華的旅館一個月就會想家， 頂級的牛排連吃七天也會噁心。除非你的另一半永遠有用不完的創意變出一萬七千八百六十萬種花招，否則激情淡化完全可以預料，雙方都要接受，也應該互相體諒。

宣澤的道歉與補救：有關筆記公益場「贈書」

大家還記得，宣澤曾在 7/19 的筆記公益場，承諾大家會送出三本【三年後】嗎？

真的很抱歉，因為後來進了醫院工作，心得的評選一直遲遲無法完成，這三本書也就一直沒送出。雖然大家都很好心沒跟小弟我計較，但答應大家的事情一直沒做到，夜深人靜時，我總覺得好像欺騙了大家的信任，連帶對自己的人格也產生了質疑。

所以，我今天做了個決定 —— 【雖不是個完美的做法，但希望大家能夠接受。我把三本【三年後】的書錢，合計 1050（ = 350 X 3 ) 元，直接再捐給我們當初勸募的對象陽光基金會，而我選擇的專案是「燒傷及顏損者生心理重建服務基金」。

希望大家能接受這個折衷的做法，也原諒宣澤對自己時間管理能力的高估。如有任何想法，也歡迎留言批評指教。

「假掰」的三大壞處 —— 好懂，才是王道

作者：李宣澤

上星期去參加了一堂葡萄酒課程，有件事情格外讓我上心 —— 那就是有些人會刻意把容易理解的名詞，用聽不懂的話來講。其中常見的，就是硬要「用『英文』講其實用中文很容易理解的名詞」。

直接說結論吧！我對能用中文講會更清楚的事情，卻故意用英文（以顯示自己的優越？），非常不贊同。雖說人學了某些新東西會想透過這種「假掰」來突顯自己跟別人不一樣，但我認為這種行為至少有以下三種壞處。不論讀者們覺得如何，我都建議三思：

壞處一、假掰，讓我們顯得裝模作樣

簡單來說，就是「臭屁」。

「假掰」提高初學者的學習門檻。明明中文兩個字「柑橘」可以理解，卻偏用「citrus」這個較少見的單字，誰聽得懂啊！？還不如說「Orange」還比較好懂咧。當然，就定義而言，citrus 跟 Orange 並不能劃上等號；但如果想傳達「柑橘」這個概念，為什麼不直接講中文 —— 或至少，用 Orange 取代呢？

最愚蠢的，莫過於用「strawberry」講草莓；「blueberry」講藍莓。拜託～！這兩種食物在台灣還不夠常見嘛？用中文講大家根本直接「秒懂」，何必用英文敘述，造成大家理解上的困擾？

（補充：生活說也不時聽到有人用「Manager」代稱「經理」，或者「Proposal」，代稱「提案」。這些，我也認為毫無必要。）

事實上，因「假掰」而墊高的學習門檻，無疑是台灣人對葡萄酒有莫名崇拜和畏懼情緒的主因。國外專家時常主張，形容葡萄酒時應多用生活中「淺顯易懂」的例子來形容香味、口味等性質。我實在不明白，為什麼我們需要用看似專業的名詞，來隔閡自己同胞學習新知？

日常生活中，如果真要用英文代替中文，唯一理由應只有「使用英文較中文更容易理解」，要不然就是專業人士之間的的聚會，大家有共同語言不會因為英文有溝通障礙時。就像醫院裡也常常出現用「抽 GAS」代替「採取動脈血」；「on CVC」取代「置入中心靜脈導管」。

但，相信讀者們也注意到了，這種情形多出現在「專業人士之間」，而非專業人士與一般民眾。所以，刻意「假掰」衍伸出第二個壞處 —— 就會增加人與人的距離感。

壞處二、假掰，讓我們離群眾更遠

圖片來源：http://images.nymag.com/news/features/

有些人可能認為，刻意使用一些「看起來很專業」的名詞，會讓人覺得自己很猛很厲害好棒棒。但事實上，最尷尬的是，如果讓人 Google 一下後發覺：

「哦，也沒什麼嘛，原來就是 OOXX....」

馬上，瞬間，這個人就會被發現只是在裝模作樣，反而形象扣分、失去友誼。這就像如果醫師把跟運動飲料成分差不多（去掉糖分），加入了一些常見的電解質的點滴說成：

這瓶點滴摻了 Sodium、Potassium、Chloride，對你的 Blood Pressure 有提升的 Benefit。

他的「醫病溝通」一定會被打零分，因為講了跟沒講也差不了多少。

有句前輩的名言說得好：「專業是用他聽得懂的語言，讓他理解原本不懂的事情」。人們天性喜歡和「跟自己一國」的人在一起，而不傾向親近講一堆聽不懂的東西的人。所以，除非想要交到一群一樣裝模作樣的人，我個人建議還是把話講得淺顯易懂些。畢竟，贏得新朋友，要比顯得「有面子」、「比較高級」實際多了。

所以，假掰的第三個壞處，就是「失去友誼」。

壞處三、假掰，讓我們失去可能的友誼

人生最大樂事，莫過於透過分享自己的長處，來結交益友，相互交流，激盪火花，創造機會。但，如果我刻意用假掰顯得自己很了不起，疏遠自己和人們的距離，我很有可能就在沾沾自喜中，失去一段可能綿延一輩子，甚至無限增值的友誼。靜心一想，這豈不太傻了嗎？

就像我讀到「醫學系」又怎樣？充其量就是比較會考試罷了，有什麼資格「顯擺」？醫學的初衷就是要解決人們的健康問題，那我為什麼要用專業術語把他搞的晦澀難懂，然後病人在疾病前毫無概念時，責怪他們「不做功課」？

如果要說人生有什麼鐵則，我想「與人合作」無論在哪個國家均一體適用。所以，一切降低合作門檻的行為，我們都應該練習、練習，再練習。假掰？這種中古世紀貴族用來顯現自己跟平民階級落差的過時作法，就讓他走入歷史吧！

結語：假掰不是罪惡，但須因地制宜

最後，還是要為假掰這種行為說句好話 —— 我們不是不能假掰，因為適當的假掰，就像食物裡面加點辣椒粉一樣，能夠在社交場合提升氣氛，輔以自嘲，更具風味。但就像天天搞笑讓人家覺得「不正經」不太好，天天假掰也會讓人覺得如上述般地臭屁、有距離、不想親近。

這不是一門容易掌握的社交技巧，所以保守如我，在能有把握之前，還是會盡可能把難懂的事情搞得簡單些。至少，我能得到一個「恍然大悟」的喜悅眼神 —— 這不就是我們跨界學習，並持續分享的動力嗎？






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百問宣澤 (1)：你怎麼有空參加活動？

作者：李宣澤

昨天因許景泰老師的邀請，在 Dreamer 38 參加華妟時尚舉辦的「繽紛璀璨來時路，她們在時尚業的日子」講座時，我一如往昔地認真筆記，QA 時間第一個舉手自我介紹，然後照著筆記問問題。結果下課後有同學就過來問了我一個很經典，我也總是不斷被問的問題：

「你真的是醫生嗎？你們不是很忙？怎麼會有時間來參加這種跟你本業無關的活動？」 

說實在，我相信這種到處學東學西的怪咖，本人絕對不是第一個 新思惟集團就很多。但因為被問的次數實在兩手兩腳加起來也不夠數了，我想，因應最近「系統化」的潮流，也應該給大家幾個合情合理的解釋，不然老是用「因~~為~~~愛~~~~」來打發？實在有夠沒誠意的啦。

「版型」是什碗糕？ 不是看大小就好？

作者：李宣澤

最近看了不少男裝穿搭的書籍和網站，但始終對「版型」這個常見卻又似懂非懂的名詞始終搞不清楚，也嘗試問過一些朋友，但得到的答案不外乎「衣服的樣子」、「衣服設計的樣式」這種籠統的答案，有問跟沒問也差不多。

但兩天從忠孝敦化走到忠孝復興站時，我突然靈機一動 ── 如果不熟悉的事物（衣服）能用熟悉的來比喻，是不是會更好理解呢？畢竟不同產品的「設計」理應跟隨相似的邏輯。

所以，我決定以「玻璃瓶」當作衣服，可伸縮自如的......不是橡膠，而是「菜瓜布」當做身體，試圖理解版型究竟何許物也。以下是我個人的思考模式，如果有誤，還請專業設計師指正啊！

醫院隨筆：窗與幸福

【醫院隨筆】窗與幸福

來往病房間的空檔，我總是喜歡在窗邊多站一下，欣賞鵝黃色的陽光灑在一棟棟高低不齊的公寓頂樓，還有一塊塊漆成紅色綠色，甚至淡紫色的鐵皮上。

耳朵聽不到隆隆車馬喧囂，只有冷氣出風口嗚嗚嗚的低頻，配著窗景，襯托出一種引人遐思的靜謐。

曾經，我也感慨醫師工作「享受陽光卻遙不可及」，但不知不覺，居然也漸漸接受了——一天超過10小時待在帶著淡淡消毒水味的冷氣房，不管夏天冬天晴天還是雨天。

你說這很不健康？摸摸變乾的皮膚和三不五時就得灌溉的嘴唇，我不由得點頭認同。但，這就是工作的常態，即使貪戀陽光的溫暖，該待哪裏，還是得乖乖遵從。

於是，窗，就成了小小醫師的大大奢侈。我不喜歡，但，學著習慣。

上帝，我想要公務機乖乖啊

#醫院隨筆 作者：李宣澤

【上帝，我想要公務機乖乖啊】

值班最讓人傷腦筋的，不是一直很忙，而是「一下子很閑，一下子很忙」，而且時間無法預料。

就拿今天來說吧，我從六點鐘吃完晚餐到晚上九點半一直都沒什麼大事，除了偶爾開條藥膏之外，還能夠在網路上和人聊健身的計劃。

可ㄧ過了九點半，要換紗布的病人回來了，開安眠藥的要求來了，樓下急診兩床病人也不知道為什麼選擇在10分鐘內同時入住⋯⋯回過神來，已經十二點半。

回到值班室，讓自己慢慢「關機」，回復情緒準備進入睡眠，12點50，電話又響了，這次是一個洗腎中的病人懷疑心臟有感染突然發燒，但該有的檢查、治療早就安排或者進行中，只是因為本來發燒時要給的退燒藥沒繼續給，體溫就又飆到 39 度。

因為沒什麼額外可以做的，我也只能按照之前的醫囑再給他退燒藥。如果我已經睡了卻在半個小時之內被叫起來，想必那個感覺不是很好⋯⋯這樣看來，今天忙到十二點半，也不知道是幸運還是不幸？

其實這樣的工作量，真的還好；但對睡眠的干擾？我想就不是單純用「時數」可以估量的了。事實上，就算凌晨一點，兩點我們成功入睡，三點四點五點會不會又來個緊急電話？甚至要急救壓胸全體總動員？沒人知道，所以我們永遠都是「淺眠」，很難等到進入有效恢復體力的「深度睡」。

那想好好睡ㄧ覺怎辦？沒辦法，只能祈禱，信阿拉基督還是釋迦牟尼佛都好，拜託他們讓公務機一晚別響，我們或許就能帶著微笑——而非黑眼圈面對明天的太陽。

所以，如果你身邊有需要值班的醫師朋友，請給他們的撲克臉多一點的體諒與耐心⋯⋯特別是值班「隔天」，他們拖著因睡眠剝奪而疲憊的心靈與身軀回家之後。因為，一覺天明，對住院醫師來說，真的是寧可花錢都買不來的奢侈。

取悅別人很好，讓自己「好取悅」更重要

作者：李宣澤

市面上教導人們「讓對方對自己心生好感」的書籍很多，從搭訕要先說「你好」還是「不好意思」、請客要怎麼樣偷偷結帳不被發現，到西餐應該要先拿大叉子還是小叉子、紅酒應該假掰地聞一聞還是大方含進嘴裡嚐一嚐，無一不在試圖讓我們在覺得重要的人心理建立一個好的印象，不管未來是要做生意還是做朋友，都能積累更多「籌碼」。

不過，取悅別人是很重要（尤其對每天都在賣東西的業務朋友來說更是如此），但我們有沒有想過，別人希望的，其實是一個「好取悅」的朋友？

男人的品味，看哪裡？

【請益】給女性同胞的一個問題請問：你們想判斷「一個男生衣著有沒有品味」的時候，「第一眼」會看哪裡？感恩！（可以是細節，也可以是整體概念，沒有限制）#穿搭 #品味
由李宣澤貼上了 2015年11月4日

我想回家！但 ...... 唉

以前想逃，只是基於一個對「健保下的醫療制度」的可怕「想像」；值完一個地區醫院的內科班之後，我改變了想法。

是的，這回心中浮現的「想逃」，不再是個不著邊際，可能說出來連家人都說服不了的藉口，而是有著全身的疲倦，和明明沒喝酒卻記不得昨晚做了哪些事情的失憶做見證。

就拿昨天的例子來說吧：我從下午五點吃完晚餐之後──事後回想很慶幸先吃了晚餐，否則根本沒時間──就接連不斷在六樓、八樓、九樓之間上上下下，接入來自急診的病人。病人很多嗎？如果數字上來看，其實也就五個，應該還好吧？

但實際上工作，完全不是這麼回事。到第三、第四個的時候，我已經開始搞不清楚自己前兩個到底是因為發燒還是因為咳嗽住院？

護理師打電話來確認醫囑的時候，我才驚覺，為什麼人家說值班醫師的診斷自己要再確認過一次 ── 廢話，星巴克買一送一大排長龍的時候，咖啡品質都會變差了。

我就一路從晚上五點忙到十二點半，中間除了買一杯咖啡之外，都在各個護理站之間穿梭。大大小小的雜事 ── 鼻胃管、改飲食醫囑、某某病人抱怨要安眠藥才睡得著‧‧‧‧‧‧不知不覺我做事越來越仰賴直覺，越來越沒有餘裕認真思考。Come On！我白天已經從早上八點工作到下午四點半了，不是輪三班制睡得飽飽來上工唉！

連想要回個簡訊給女友都沒有心力。所以我真的很佩服，那些有老婆有小孩的內科醫師，值班時到底怎麼處理糾結的情緒？

而一點鐘終於睡著後，還算有睡到──我總共被 Call 醒了三次：

第一次，凌晨兩點，原因忘記了；
第二次，凌晨三點，是病人要安眠藥；
第三次，清晨五點鐘，則是有個肝硬化的毒蟲要求打止痛藥。

原本以為忙碌的夜晚加上剝奪的睡眠，就已經算強度頗高的值班了，沒想到護理師學姐說：

「你這算幸運的！如果當天晚上沒有配值班的專科護理師，可能連睡都不用睡。」

我看著這個月的班表，接下來六次值班有三次沒有專科護理師幫忙，臉都綠得像青花菜了。

說句殘酷的實話，如果一位醫師晚上連斷斷續續的睡眠都沒有，我可以很大方大聲地承認，隔天上班我一定會變成完全無法思考，只會憑本能做事的行屍走肉！起笑喔，上班→值班→隔天繼續上班，這麼長的時間（30小時）光是罰站都讓人受不了，何況要走來走去要換紗布要想診斷要寫病歷紀錄.......

而且，當我們已經累了一個晚上，發現隔天沒法休息，要做的事情和「前一天」（通常不會意識到是前一天，因為都沒離開醫院，時間觀念還會停留在前一天，星期幾都會搞不清楚）差不多甚至更重，真的會很想裝死.......

但這就是現有的醫療制度，人力不足，當有人休息、下班，就得有犧牲健康和家庭的醫護人員輪流 Cover 這個「所有人都認為自己最重要」的地方，沒辦法，太便宜了，掛號一次幾百塊，幹嘛不來用一下？

昨天就有床病人，住在廈門，居然大言不慚地說「我看病都回來台灣」，然後明明只有輕微的咳嗽跟「恐慌症」──「我沒有醫師在身邊會頭暈」──就要求急診讓他住院。結果急診抽血後懷疑有肺炎，就用了很強（但副作用也大）的抗生素送上來住院，他的狀況好到我幾乎不知道病歷要怎麼寫，但就是有這種人，覺得醫院比家裡好住，反正回台灣就來享受一下。

誰知道搞不好本來沒病，住院感染什麼奇怪的東西，要知道醫院是很「髒」的啊！

無奈，健保加上天殺的醫院評鑑制度下，醫護人員變成最沒有決定權的一群。我真沒想到，為了維持醫院的營收和「不被投訴」，將病人收住院的標準規範都變成屁。只要有健保，再加上不敢得罪病人的地區醫院，要養出一批批慣病人根本是制度下的理所當然，就跟開在大陸的吃到飽餐廳一樣，希望用道德約束大家「愛惜食物」？作夢！

今天我很幸運，有睡到覺，還活著能把這沉重的現實和大家分享。我不曉得這樣一個夜晚，你覺得多少回饋算「值」？我只知道，這種生活我絕不願過一輩子，就算一個月給我三十萬，恁爸也不幹。

四大皆空的種子，從 PGY 就開始埋下，這就是現狀。我好累，我要去睡一下了。

好歌分享｜Frank Sinatra - The Way You Look Tonight

颱風夜，你想到誰的面容，又有誰正想著你呢？

把握時間，一起聽首好歌吧.......既然明天下午正常上班上課！

【投影片】腸病毒71型最新藥物研究

簡化這篇文章真的是很大大大大的挑戰，

光是那些免疫學名詞就快被搞死了 XD！

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李宣澤醫師｜醫學簡報俐落九招

製作：李宣澤

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最新簡報講座時程：請點我

活動│9.26 平民貴族的鋼筆沙龍─托爾斯泰

在分享這場鋼筆沙龍之前，我得先談談這個機會怎麼來的。

昨天晚餐後到敦南 IKEA 散步，本想逛完就回家休息。結果看到旁邊有一間小店「名筆雅集」，掛著大大的「MONTBLANC（萬寶龍）」招牌，心想：

「最近剛開始學鋼筆，雖然還暫時買不起萬寶龍，但看看總不吃虧吧！」

於是選擇放下心中的恐懼，挑戰舒適圈。推開了那一扇看起來很「貴」的門走進這間名筆雅集。而這一推，推開了我的名筆鑑賞之旅，也推動了我對精品的意義的重新思考。

老闆顏保全從外表看來，就像個典型百經歷練的台灣生意人。店裡左手邊陳列著各界政商名流的簽名留念、走三步則是他多年收藏的「萬寶龍作家系列」，海明威、馬克吐溫都在其上──當然，這些都是非賣品。

而腳步一轉，右手邊一面牆上，則框著他和達官顯貴們的合影。令人訝異的是，他大方分享自己是「共濟會」在台灣的少數成員，這個神祕的名詞一跳出來，又讓我對這個開朗中帶有霸氣的老闆更感興趣了。而他的生活哲學，也令人玩味，因為他說，如果不是我打了「啾啾」（領結），使得他覺得我是個「重視形象」的同道中人，他未必會願意和我聊聊。否則，店裡客人來來去去，他會打招呼的未必有幾人。

有些人可能會把這句話當成商人的「攬客」語言，但我想：一間開了 20 年，客戶多為公司創辦人或高階經理人，以賣萬寶龍為主的老店，不可能為了賺我幾千塊的業績，就說違心之論啦！我還是別拿小人之心度人之腹了（笑）。

左：「名筆雅集」老闆顏保全
照片左側玻璃櫃陳列「萬寶龍作家系列」，在我後方則是音樂家系列。

問了老闆幾個有關鋼筆的問題後，老闆居然熱情招待我坐下來喝茶，說要幫我「上課」，且一坐就從晚上九點坐到十一點！真讓我這晚輩受寵若驚啊！品茗的過程中，他除了帶我鑑賞五支獨具意義的鋼筆 ── 並特別強調順序是由貴到便宜，也滔滔不絕他 20 多年來的生意經和「識人學」。作為一個鋼筆新手兼社會新鮮人，我真有種眼睛耳朵不夠用的感覺，幸好那壺甘醇的烏龍茶總能緩和我的緊張。

翫，音「萬」，原意因為習慣了而懈怠，
但老闆引申為「學習中玩樂，玩樂中學習」，饒富趣味。

老闆首先讓我「聞香」的，是 omas 的米開朗基羅（MICHELANGELO Anniversary Limited Edition，左側銀），以及為了 COHIBA 這個雪茄品牌製作的限量款（COHIBA BY OMAS，右側木）。因為我不太會拍照，可能沒辦法把筆的美麗很好地呈現給大家，所以如果想看筆的細節，可以點這兩個連結：米開朗基羅、COHIBA。

左：米開朗基羅；右：COHIBA

這兩支筆剛端上來，我第一個感覺就是「大氣」。因為我慣用的是 LAMY 的狩獵者（Safari）系列，如果把 Safari 得粗細比喻成中指，那這兩支就是大拇指了！更逼人的是，無論是 925 純銀打造的米開朗基羅，或者 18 K 金包覆十二雄蕊破布木（Ziricote，好啦我知道中文名字聽起來不太酷）的 COHIBA 限量款，視覺上都給人一種肅然起敬的豪壯，讓我心癢癢想要拿起把玩，卻又不由得打量自己「配不配」。

米開朗基羅最有名的「摩西」，就刻在握位之上。
或許正因為摩西的王者之氣，讓這支筆更顯威儀。

後來跟好友兼文案同學 Robert 聊天才知道，原來 COHIBA 這種雪茄最忠實的使用者，就是鼎鼎大名的古巴強人── 和美國周旋了一輩子的卡斯楚！怪不得連做成筆都有種桀驁不馴的霸氣，彷彿散發出一股混合菸草和橡木的辛辣氣味。就跟《哈利波特》裡魔杖會挑選主人一樣，人如其物，物如其人。

不過話又說回來，第一次見著這兩支筆，說不緊張是騙人的，因為不用問就知道要價不菲。所以說人的舒適圈真的是要擴展的，身為男人，就該要有那種口袋只有 100 塊，也敢試穿 Burberry 風衣的泰然自若。果不其然，上網一查，COHIBA 限量款 要價 €13,934.43，折合目前的匯率相當於 51 萬台幣，我這一年硬存剛好可以買一支，咳咳。

而米開朗基羅是 € 2 868.85 ，折合 10 萬台幣左右。嘖嘖，不知道十年內會不會有閒情逸致，願意花十萬元買一支限量版鋼筆？

再說到放筆的盒子，果然精品筆也講究的很。米開朗基羅承襲「藝術品」的概念，設計了一個玻璃盒，可以讓人直接放在辦公室裡鑑賞。我想，如果我是廠商代表業務，看到客戶老闆辦公室裡擺著這樣一件藝術品，應該也會不自覺捏著腳尖走路吧？

而 COHIBA 限量款該裝在什麼盒子裡呢？和你想的一樣，就是一個原木打造的雪茄專用盒。如果 I 型人的 Robert 親手摸到看到它，一定會興奮地用 120 分貝大叫出來吧！而這個專用盒裡面還貼心地附上了溼度和溫度計，因為據說如果溫溼度調控不佳，1 萬元的雪茄抽起來也會像 100 元的便宜貨。我怕肺癌，所以是沒抽過雪茄啦！就不知道有經驗的人覺得這說法如何？

偌大的盒子裡只放一支鋼筆，果然霸氣。

可想而知，這兩隻筆我目前是沒辦法買的，反正顏老闆也說了是讓我「開開眼界」，所以我們˙還是趕快繼續挖寶比較實在。接下來登場的第三支筆，恰好和我最近開始踏入的領域——紅酒——有關。

CHATEAU LAFITE ROTHSCHILD
和前兩支一樣，是OMAS出品 → 官網連結

這隻筆的名字叫做：

CHATEAU LAFITE ROTHSCHILD

如果用中文直接照念，就像是：

沙透、拉菲、羅斯柴爾德

聰明如你可能已經猜到了......對，就是針對「拉菲酒莊頂級葡萄酒」設計的限量筆。很可惜，我最近才剛開始了解紅酒，對於這個領域了解有限。但看維基百科上的介紹，好像真的很厲害：

拉菲酒莊在法國官方葡萄酒排名中，是位列第一等的五大酒莊之一，與瑪歌、拉度、木桐和侯貝酒莊共享殊榮。

瑪歌酒莊（法文：Château Margaux）我就知道了，那天看 T 大在 Youtube 上的教學影片有提。由於這隻筆的筆身是用和「釀酒的橡木桶」同樣材質的木材包裹，所以自然給人一種親切的樸質感，近聞還帶有淡淡的木質香。撫摸起來，木紋不一的凹凸卻又有股不言自威的尊貴感，就像是一位年屆八十、歷經滄桑卻不失時尚的釀酒師傅，讓人想趨前問題，手中還不忘揣著筆記本作筆記。

而筆蓋也有小文章：前端刻上了代表羅斯柴爾德（Rothschild）家族的的「五支箭」，識別之餘，亦相當具有美感。有人說「男人的時尚要在『不經意』時展現」，這支筆正做了最好的詮釋：

這隻筆的細節可以看這裡或者 Google 圖片，查到的價錢是1352 歐元，折合約 5 萬台幣。說實在的，如果哪天我對紅酒的感情深了，手上又剛好有些閒錢，我可能真的會買下這隻筆呢！因為我一直很喜歡木質的東西，不管是傢俱、眼鏡或者手機殼。如果能夠將專屬於自己的器物「系列化」，能夠以類似的特質一以貫通，「在喜歡的筆裡看到酒」，也是一種品味的展現吧？

CHATEAU LAFITE ROTHSCHILD BY OMAS 的盒子

不過因為預算有限，所以只能暫時把它拍照後還給顏老闆。最後登場的兩支精品鋼筆，是「茶花女」和萬寶龍的「托爾斯泰」── 是的，這篇文章的主角，終於現身了：

左紅：Montegrappa 茶花女
右藍：Montblanc 托爾斯泰

茶花女款的全名是「Emozioni in Musica Invito a la traviata」，品牌是「Montegrappa」── 說句俗氣的話，我一直覺得念起來很像蒙地卡羅的「蒙地」後面接上一顆「芭樂」。外觀上，我拍得不好看，給大家看專業照片：

筆桿上的浮雕，精細得令人歎為觀止！

不知道大家對這支筆的紅色有什麼想法？我自己是一直對典雅的暗紅色相當有感，設計投影片時也常常運用（如先前的高血壓）。由於對這支筆「紅色的部分」感到好奇，我查了製造商網站，才知道這材質舊式鼎鼎有名，常用來創造象牙質感的「賽璐珞」。

可惜的是，他的暗紅究竟是哪種紅？官網上並沒有很明確的說明。不過仔細觀察和比較後，應該是「樞機紅」或者「威尼斯紅」吧？怪不得給人一種尊貴的時尚感——因為都跟義大利有關啊！

至於為啥對這紅色這麼感興趣，當然是之後做平面設計可以運用啦！

同樣的，名筆拿出來一定要有特別的盒子。既然茶花女是歌劇，盒子當然要能象徵著「歌劇開幕」。因此，特地設計成左右拉開而非常見的上下開合，相當具有巧思。而這隻筆在名筆雅集官網上的價格是新台幣 10 萬 2 千，感覺上相當適合用作送禮──當然，是送給很重要很重要的人。

不過話又說回來，顏老闆一開始說要按照價格順序把筆亮出來，最後好像也沒有嘛（笑），因為統整一下目前鑑賞過的鋼筆：



米開朗基羅（OMAS）：約 50 萬
COHIBA（OMAS）： 10 萬
CHATEAU LAFITE（OMAS）：5 萬
茶花女（Montegrappa）： 10 萬


如果讀者們覺得一直看照片心很癢，又或者覺得這些筆美雖美，但價高得「只可遠觀」？最後一支筆——萬寶龍托爾斯泰——將有機會讓大家蒞臨把玩，甚至以優惠價帶回家：

托爾斯泰限量款的採訪

顏老闆說，因為這支新筆上是，他希望我幫他在 9 月 26 日週六 14:00 ，揪一個免費的「微筆聚」，邀請大家一起來喝俄國最有名的果醬茶，聊聊托爾斯泰，玩玩筆。人多沒關係，就輪流坐；但若不足六人，就直接延期。

身為一個鋼筆新手，被這樣的大前輩指名真是誠惶誠恐啊！所以這個任務當然就雙手高高捧著接受了。反正我本來就想再多了解一些鋼筆的知識，能夠跟著開店 20 年的前輩第一線學習當然再好不過。所以啊，如果你對【平民貴族的鋼筆沙龍─托爾斯泰】有興趣，請填寫這個表單，我將在 9月20日23:59 前私訊受邀者名單。

如果未接獲通知，可能表示名額已滿，但亦無妨。因為只要宣澤和顏老闆關係持續，「平民貴族的鋼筆沙龍」就會持續舉辦。誠摯邀請有品味、有鑑賞力的您，和宣澤一齊蒞臨名筆雅集，品茗、交友、學鋼筆！

店家資訊

P&P名筆雅集

www.e-pandp.com
105台北市松山區敦化北路100號
02-2717-7113