醫師國考 First choice 怎麼讀？【一分鐘快速記憶法】考古題效能極大化！

整理者：李宣澤


先講結論：正確使用考古題三步驟：

1) 「讀」它，而不是寫它！

2) 不正確的答案直接劃 / 改掉，越粗暴越好！

3) 反覆讀，讀到滾瓜爛熟，自然抓到考試「大方向」。

這則讀書筆記其實在 Evernote 裡面已經躺了一年多，趁著這次準備筆試有心得，跟大家分享一下！也歡迎大家分享自己閱讀考古題的經驗。

【選擇閱讀】3個關鍵思維，讓討厭看書的人瘋狂愛書！

愛買衣服愛吃美食愛逛街，但就是不愛看書嗎？或者知道看書大有好處，卻總是沒辦法閱讀超過3分鐘？這篇文章對你，特重要。

圖片來源：carranza10techno.wordpress.com

《逆轉勝律師關鍵讀書法，整間書店都是你的智囊團》這本由日本律師撰寫，教人「如何看書」的書指出：許多人不喜歡或無法持續看書，問題出在對看書的「認知錯誤」，包括：

看書一定要從頭看到尾，不能遺漏、跳頁；

看過之後不記得等於白看，所以要很認真記；

看書一定要字斟句酌，反覆思考。

光是想到這些，自然會讓人打退堂鼓。但以上觀念其實都是錯的！作者強調，書本的出現，是為了解決我們的問題、完成我們的目標。換言之，書本是為我們「服務」的，這句話實在太重要了，所以請大家幫我一起念三遍：

書本是為我們「服務」的。

書本是為我們「服務」的。

書本是為我們「服務」的。

而買書，就像花250元請了一個貼身顧問：

我們有需要，就找他來諮詢；沒有事情要問，他就在書架上待著；他解決不了的問題，我們就另求高明（找另一本書），完全不會有困擾。

周一的早晨，踏入公司、學校，不免又會遇到各式各樣的問題，以及必須實踐的人生目標。宣澤今天就和大家分享，書中3個教我們如何活用書本的關鍵思維，讓討厭看書的人瘋狂愛上書本、本來就愛看書的人打通任督二脈！

思維一、目標是主、看書是輔

圖片來源：mattremorino.com

再次強調：書本是為我們「服務」的。因此，先釐清自己的人生想要達成什麼，書本才會對我們產生意義。

舉例來說，如果我們為了周五的派對想要「烤一盤餅乾」，這就是目標；而為了達成這個目標，我們需要知道「麵粉怎麼挑」、「奶油怎麼選」、「烤箱怎麼設定」，而這些就是我們想要解決的「問題」。弄清楚了目標和問題，就能迅速在書中找到「需要」的資訊。

相反地，問問大家，如果這時烘焙書中有一章《如何做出漂亮的布朗尼蛋糕》，大家會花時間去閱讀嗎？

當然不會！因為我們的目標是烤「餅乾」，這就是作者強調「看書不一定要從頭看到尾」的主要理由。有用的資訊，我們擷取；暫時用不到的資訊，就先不讀也無妨。

思維二、相信：90%的問題，已被寫在書裡

圖片來源：investinginchildren.on.ca

作者認為，有了目標和問題之後，解決的方法很多，但最好的方法還是看書。

因為自古到今，人們會遇到的「大問題」（例如：品德修養、人際關係、領導統御，乃至於經濟循環、政局觀察......）大同小異，而新知識（例如：大數據、文創、資訊圖像化）在現代又很快被集結成書。換言之：我們會遇到的90%的問題，都已經被「邏輯性」地寫在書裡，只要逛逛書店，就能夠獲得既便宜、又有系統的知識。

所以，我們可以上網google，但多少擔心資訊的可信度；可以問人，但要考量對方的時間；可以自己思考，但有時難免鑽牛角尖，囿於盲點。看書，就是解決人生問題的捷徑。

思維三、改變人生，「行動」才是關鍵

圖片來源：relentlessroger.com

找到解答之後，我們記住多少內容不是重點，「做了什麼事情」才是關鍵。因為有了行動，問題才會解決，目標才會達成，人生才會改變。

上文提到，很多人無法持續看書，是因為困在這兩個迷思：「看過之後不記得等於白看，所以要很認真記」和「看書一定要字斟句酌，反覆思考」之中。如果是《論語》、《老子》這種國學經典，也許還可以這麼做；但坊間一般工具書？絕對沒有必要。舉例來說，如果我今天讀完這本《逆轉勝律師關鍵讀書法，整間書店都是你的智囊團》，記下了我想要做的一個改變：

記住：書本是為自己服務的。

那就算三天後，書本第60頁第5行，或者第5章開頭後第4段在講些什麼，我忘光光了，有沒有關係呢？沒有關係！因為我已經記下了對我來說最重要的東西 ── 我想要做的改變。看了書要求自己全部記得，甚至因此產生壓力、拒絕看書，作者認為正是學校教育的遺毒。但既然不再有人考我們「默寫課文」，我們又何必如此？

小結

近年，醫學教育裡出現了一個新名詞，叫做「Problem-oriented Learing」，中文叫做「以問題為導向的學習」。說得仔細些，過去我們的教育主推一種以課本、教材為導向的學習方式：「第一章：肺部疾病；第一章第二節：慢性阻塞性肺疾......」。

但現在，改以「問題」為導向。關鍵是「解決問題」，而非「背誦知識」。例如「60歲病人，咳嗽超過3個月不停止，可能有哪些診斷？」因為有了這個問題，我們去翻書、查資料、整理，於是學會這個病人可能患有慢性阻塞性肺疾。這樣的學習方式符合「以終為始」的觀念，因此在國際間大受好評，而我認為看書也是這樣：

圖片來源：strategicsimplicity.com

「Book-oriented Reading（以書本為導向的閱讀）」和「Content-oriented Reading（以內容為導向的閱讀）」是學生時代考試的做法，早就過時，取而代之的應是「Problem-oriented Reading（以問題為導向的閱讀）」和「Goal-oriented Reading（以目標為導向的閱讀）」。如此一來，看書才會實際發揮效用，讓人有成就感；而有了成就感，自然就能感受看書的趣味，進入「思考→找資訊→應用→獲得成就→更樂於思考」的正向循環。

所以，不如今天就將想解決的問題和完成的目標寫下來，讓書本來服務我們完成夢想吧！

逆轉勝律師關鍵讀書法，整間書店都是你的智囊團 

1年後に夢をかなえる読書術 

作者： 間川清 

譯者：許乃云 

出版社：智富 

出版日期：2014/12/02 

語言：繁體中文
博客來連結：請點我

轉貼本文請註明來自《阿澤聊天室》原創，作者李宣澤，並附上原文連結：【選擇閱讀】3個關鍵思維，讓討厭看書的人瘋狂愛書！

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我關心她「最近好嗎」，為什麼總被「不讀不回」？《作法篇》

在《原因篇》我們討論了三個「最近好嗎」會導致已讀不回的原因，做為一個準醫師，如果下了診斷卻不給治療，鐵定說不過去。所以在《作法篇》，我們要來談談，如果不要問「最近好嗎」又想跟對方保持聯繫，究竟該怎麼辦。

宣澤認為，關鍵在於1個心態，和3個作法。

1個心態，指的是「正確的期待」，也就是把已讀不回視為理所當然。這有兩個原因：第一，科技在進步，但是人性不會變。回想過去只有簡訊、E-mail的時代，連對方是否已讀都不知道，哪來什麼「已讀不回」帶來的焦慮呢？而且，收到訊息，總要時間整理、思考。已讀不回符合人性，立刻回覆才反自然。想想如果要求我們不可以已讀不回的是老闆、主管，心情會輕鬆才有鬼哩。

我關心她「最近好嗎」，為什麼總被「不讀不回」？《原因篇》

不知道大家是否曾經好奇，為什麼自己問候朋友（或者想要追求的異性）「最近好嗎？」，得到的回應常常是「已讀不回」，甚至「不讀不回」？

圖片來源：ruthglover.com

好吧，如果沒有過這樣的問題，那表示大家的人緣應該比我好超多的（笑）。

事實上，宣澤以前就總是搞不懂，怎麼常常一問對方「最近好嗎」，訊息框就彷彿凍結一般再無聲息。直到今年六月實習結束，認識的人變多，自己也開始被問到「最近好嗎？」，我才體會到為什麼這溫暖的問候，會容易帶來句點。

《Project up網聚心得文》原來持續做這3件事，對認識人真的有幫助！

（本篇文章稍長，且為了及時紀錄興奮的感受，文字稍嫌不精簡，還請大家多多海涵）


首先，要恭喜、感謝Joe和Bryan老師，讓這場在2014年12月26日，專屬於《專案管理生活思維》部落格網友的網聚圓滿、成功！食物很好吃、飲料很足夠，而且，大合照也拍得很棒，大家的臉都非常清楚、超好TAG！

在【選擇課評】職場人際關係與優勢策略工作坊這篇文章中宣澤曾提到，我是因為《閒聊》系列文章而接觸這個部落格、因《好人卡》系列而追蹤，最後因為一場場精闢的生活講座而成為 J&B的超級粉絲（說句肉麻話，如果我不是念醫，一定會想盡辦法跳槽到識博公司）。同時，《阿澤聊天室》會誕生，J&B過去七年累積下的文章們，也扮演極其重要的啟蒙角色。

所以，能夠在這個充滿挑戰的2014年尾，參加據說「非常久」沒有舉辦的網聚，我除了興奮、感恩，心中再沒其他的澎湃。令人更喜悅的是，在這場模仿中世紀法國「沙龍」形式，有吃、有喝、有聊天但就是沒有既定流程的網聚中，我證實了除原先就知道的「多參加活動」、「主動打招呼」之外，從今年6月開始培養，原先認為對於認識人可能有幫助的3個習慣，真的有效。

為什麼敢用「證實」「有效」這麼斬釘截鐵的字眼呢？因為以一個25歲，還未畢業、未取得執照的醫學生，身處約60多人的聚會中，拿出名片之前竟被6個人點名「我知道你欸！」真的是很特別 ── 說實話，也有點莫名的「愉悅感」。但是，這篇文章不是為了炫耀，而是因為我知道今天現場有很多朋友，想要轉職、想要創業，更有人想要找尋合作夥伴。根據 J&B的思維，無論想達成上述3點任一目的，擁有個人品牌，絕對事半功倍。

如果連宣澤這樣一個沒錢脈、沒人脈、沒多少工作資歷的年輕學生，只透過6個月的時間都擁有了這樣小小的知名度；那經濟更寬裕、既有人脈更豐沛的資深工作者們，想打造個人品牌定比我更加游刃有餘。既然建立友誼的第一步是「有益的分享」，趁著今番有所感觸，我願拋磚引玉，和大家聊聊自己這半年來的果實，期望大家都能透過這3個小撇步，讓自己的人際圈更寬廣、更溫暖。

好習慣一、多舉手發言，真的有幫助！

采瑜為某上市電腦公司籌畫CSR（社會企業責任），是個相當活潑開朗的女孩子。今天跟她坐在同一桌時，她的一句：

「我們前兩天才剛見過面欸！」

把我嚇得差點把滿嘴的黑咖啡給吐到iPad上，心想不會是那天去光華商場買ＯＯ時被抓包了吧（喂～）。還好，是星期二參加謝文憲（憲哥）的《極光之愛》電影包場時，憲哥曾有3個名額的有獎徵答。當天采瑜第一個舉手，我恰好是第二個，加上采瑜有看包含我倆的發言剪入花絮，所以我才被記住。

誰猜的到在不同的活動，居然會被當天素未謀面的朋友認出？何況那天還是在黑漆媽烏的電影院裡，就算想要刻意弄清楚誰是講話的人都相當困難。這次經驗證明一件事：多多舉手發言，對於認識人真的有幫助！不論是認識同在台下的聽眾，或是台上的講者／老師，都是一樣。

好習慣二、客製化賀卡，真的有幫助！

幼嬣在國內知名求職網站擔任行銷企劃，我倆是在今年11月15日，《職場人際關係與優勢策略工作坊》同組而認識。雖說不久前才認識並交換了名片，但假如過了1個月又12天沒有聯繫，再次碰面，生疏難免。

11/15 的職場人際關係與優勢策略工作坊
幼嬣：左一；我：左二。

好在，這個月有聖誕節，而宣澤在阿寶哥的鼓勵之下，也從今年6月開始，養成了在重要節日寄送賀卡給換過名片的朋友的習慣。雖然寄送的對象不一定會收到（Gmail常擋信）、收到了也不一定會回（大家生活忙），但每次寄送賀卡，都幫助我回憶一次和朋友認識時的情境，讓我有機會和朋友再次見面時，能享受「和老友相逢」的自在。

就是因為有寄聖誕賀卡給幼嬣，和她之間沒有扭捏，她一到網聚現場，我就能很自在地和她打抬槓、聊天，相互引薦更是毫無困難，一點都不像只是第二次碰面的半生不熟的朋友。所以，定期發送客製化賀卡，真的有幫助！

好習慣三、擁有部落格，真的有幫助！

部落格對建立個人品牌的好處，Joe 和 Bryan 老師已經是絕佳的活招牌。但身為兩位老師的粉絲，一定要用自己的親身經歷再見證一次。

安嘉是一位內湖科學園區的高級工程師，也是我建中和台大的「雙重學長」。即使有這麼多交集，但今天聊天才知道，原來我們在之前的生活講座，加上《職場人際關係與優勢策略工作坊》已擦身3次以上！怪不得我今天看到他，總覺得無敵面熟，卻又想不起來什麼時候看過。

有趣的是，雖然我倆之前不算認識，但他卻默默關注《阿澤聊天室》部落格，甚至還發現我的《TR90系列》連載一直還沒完成 ── 真的超糗的啦！不過也因為有部落格當作媒介，雖然是第一次聊天，我們多了許多話題，也能更直接、深入地分享價值觀。可見，持續寫部落格，對於認識人也真的有幫助呢！

小結

「好東西一定要跟好朋友分享」，無論是有形的美食3C，或是無形的知識觀念。相信Joe 和 Bryan 老師這因為七年來一定持續著秉持這樣的信念，才能從生硬的專案管理跨足親切的生活思維；從小眾的專業知識擴展到全民的個人成長；從默默無名，躋身縱橫紙本、電子媒體的千萬部落客、作家和講師。

再次恭喜Joe 和 Bryan 老師，在2014年完成「10種生活講座、著作進入100大排行榜、部落格1000萬瀏覽人次」的階段性目標。2015年的四大目標：大人學、新網站、平台化，以及BizLab，我個人是期待到不行，外加很期待自己未來能夠在「平台化」之中參一腳啦！就這麼說定了喔！大家下次網聚再見！



PS. Joe老師的新書，我也是等到要流口水啦。




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《極光之愛》電影觀後感：對於初戀，你的遺憾是什麼？（微雷）

雅虎奇摩電影。劇情介紹

★ 一代戲劇大師李國修經典劇作《北極之光》改編
★ 本屆金馬國際影展開幕電影
★《為夢想流的五種眼淚》文學暢銷榜作家李思源自編自導

「我在北緯69度等你…」一對無法相愛的戀人北川(林柏宏飾)和小鳳(林妍柔飾)，對一起去看北極光的幸福約定，註定是這輩子無法實現的遺憾。但現實的生活，卻永遠贏不了回憶！已經結婚生子的小鳳，對初戀情人的思念，一直成為跟女兒之間爭執不休的愛情辯證！.......

.......一個美麗浪漫的「極光女神」傳說，牽引出一對母女間，兩段橫跨二十四年，卻同樣炙熱的初戀故事。不同世代的愛情觀下，影響著她們對「初戀」的抉擇勇氣，一個關於約定、等待、錯過與原諒的愛情秘密，如剝洋蔥般的觸動淚水，一頁頁被揭開…。

【醫學口訣】Klebsiella pneumoniae 常造成的肺炎和肝膿瘍

口訣：

柯Ｐ喝酒愛配糖，

興來羊肝來一盤。

　　　　（台語）

說明：

克雷伯氏肺炎菌（Klebsiella pneumoniae，常被縮寫為KP）會造成酗酒者和糖尿病患者肺炎，同時也是台灣糖尿病患者肝膿瘍的常見致病菌。

會編寫這口訣，是因為「酗酒者和糖尿病患者的肺炎常常跟 Klebsiella pneumoniae 有關」這件事在歷屆國考出現 N次，而台灣地區的肝膿瘍又一定要想到 Klebsiella pneumoniae ，所以借用一下正夯的柯P。

很抱歉宣澤的畫工不佳，所以只能借用網路照片來拼湊。如果有肖像權等不妥之處，還請告知，宣澤會重畫口訣圖片。

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【玩iPad】腳架+轉接夾+藍芽遙控器，聚會合照輕鬆大成功！

今天去參加羅晴和薇錡的生日派對，前一天買的腳架、iPad轉接夾和藍芽遙控器馬上派上用場，總價不到1000元的3項周邊設備，讓聚會大合照不再：

永遠少一個人 ── 因為總得犧牲一個人掌鏡；

「景小人大」 ── 自拍桿再怎麼長，要想把人全數攬入，總是得犧牲背景。就算用「超廣角」，也難免發生照片邊緣「變形」；

攝影師很忙、拍照人很累 ── 如果用的是倒數計時模式，一方面攝影師得跑來跑去，二方面努力維持笑容，到後來臉部表情幾乎都要僵掉。有了遙控器，一按就拍，還可以連續擺五種動作、拍50張照片，最後再來選喜歡的，從頭到尾大家都只需要待在原地，超方便！

輕鬆地笑、開心地笑，就是自然；
大家都能夠入鏡，攝影師不用跑來跑去，更讚！

對於宣澤這樣的小資男來說，3C產品能夠「一機多用」再好不過。扣掉常見的腳架，今天跟大家推薦另外兩樣便宜的周邊商品，讓大家的iPad更多工！

iPad轉接夾

功能：將iPad轉接於相機腳架雲台上。

價格：299元

購入地點：NOVA 三樓 電沛資訊（之後會搬家到五鐵秋葉原地下一樓），聯絡資訊 吳明昭 LINE: mingchao0701

好不容易問到這款，其實讓我相當得意。因為網路上資訊最多的 CNC STAND for iPad 要價新台幣1980元，足足是這個簡易版的六倍之多！

使用方式很簡單：將腳架的雲台和轉接架旋緊，然後把 iPad 上去即可。惟須注意的是，夾 iPad 的方向並沒有「防呆設計」，所以每次裝置時可能要數次「Try and Error」才能把 iPad 朝向正確的方向。不過，一個才299元，就不跟他計較啦！

實際裝置情形，除了拍照，也可搭配小喇叭成「迷你家庭劇院」！

藍芽照相遙控器

功能：遠端遙控 iOS / Android 行動裝置照相。

價格：100元

購入地點：懷寧街，但其實只要找的到「自拍桿」等周邊商品的商家也都買的到。

顧名思義，只要打開開關、藍芽（名稱為：AB Shutter）配對好，將 iPad 相機模式開啟，只要按下相應的按鈕，就會自動拍照。

我沒有精確計算遙控距離，不過十公尺以內問題應該不大。體積迷你、攜帶方便，相當適合搭配腳架使用！

小結

聖誕節馬上就要到了，而元旦、春節假期也轉眼就來，想要趁著家人團聚時用照片留下美好回憶，「腳架+轉接夾+藍芽遙控器」，絕對是聚會合照的一大利器！預祝大家有個美好假期！

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為什麼你不該問「哪個醫師比較好」？ （中）問我不會比較快

在上一篇當中，我們討論了不該直接問「哪個醫師比較好」的第一個理由，是因為每個人的「好」都不一樣。今天，宣澤要分享的第二個理由是：

問我不會比較快

「蛤？你不是在醫學院待了七年，外加進醫院實習過，問你怎麼可能不會比較快？」為了解釋這件事情，宣澤得先跟大家說說醫學生的養成過程。

以宣澤就讀的台大醫學系而言，七個學年，可分為三大階段：

【醫學口訣】氣喘「急性」發作可用的 Beta-2 agonist 和 抗膽鹼藥物

以往看到這些藥物總沒能記起來，

到臨床看到病人藥單，總要重查一次，

這回為了國考，好好把他們串成「有畫面的」口訣，

不然我想，以後還是會忘記。

（PS. 可能不是以英文為母語的關係，我總覺得那些「3T1L」、「5P」口訣對我不太管用）

氣喘「急性」發作可用的 Beta-2 agonist

【口訣】

氣喘發作怎麼辦？

趕快叫薩波開 Turbo 載你去聽愛因斯坦拉小提琴。

【說明】

薩波：Salbuterol

Turbo：Terbutaline

愛因斯坦拉小提琴：

愛因斯坦全名 Albert Einstein→Albuterol

而Albuterol商品名「Ventolin」似小提琴「violin」。Ventolin就是「V+A」裡面的「V」，另一個A指的是「Atrovent」（註）。

當然，這些藥物都屬於 Beta-2 agonist，不過這已經熟到爛掉，就不編在口訣裡。如果真怕記錯，就想跑車有4個輪子，4=2X2，beta在希臘文裡排第二個，後面又有個2，所以是 Beta 加上 2。 

註：Atrovent 是抗膽鹼藥物 Ipratropium 的商品名，如果怕答題時搞混，可以把 Ipratropium 拆成「Ipr」和「atropium」來看，「Atropine」是最有名的抗膽鹼藥物，而「atropium」和她很相似，所以推得  Ipratropine 是抗膽鹼藥物；而把「atropine」的後半砍掉就剩下「atro」，就變 Ipratropium 商品名「Atrovent」的前半段了。

不知道這樣對大家會不會有幫助，
不過我應該是一輩子忘不掉了。

有需要的同學長姊弟妹歡迎轉載，

著名出處《阿澤聊天室》即可。

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為什麼你不該問「哪個醫師比較好」？ （上）

身為醫學生，宣澤最常被問的一個問題就是：

「宣澤，我的爸爸／媽媽／叔叔最近一直流鼻水／咳嗽／健檢報告兩次都是紅字，你有沒有認識哪個醫師『比較好』？」

其實每次被這樣問，我都有點無奈地不知如何回答。可能有些人會覺得我過於嚴肅，但我打從心裡認為，這跟被問我覺得「哪一間窯烤披薩比較好吃」，我說「噢！我比較喜歡公館某條巷子裡一客130的那一家。」絕對截然不同。畢竟，我不小心推薦了一個對方不這麼喜歡的餐廳，了不起他下次不去吃就是了......

但看醫生這檔事，未能三思後言，可誤人一生。

總之，我相當不建議大家直接問「哪個醫師比較好」，不管問我或身邊的朋友都是一樣。至於理由為何呢？一共有三點，今天先提一點。

【醫師國考】第III類抗心律不整藥物 有哪些？

答案：Amiodarone、Sotalol、Ibutilide、Dofetilide

（但如何一看到考題，就瞬間辨別得出來呢？）

圖片來源：宣澤自己畫的。

裘德洛 (Jude law, 音似 Sotalol) 
常常找兩位（共3人，代表是第III類，並暗示除了 Amiodarone 之外，還有3種第III類抗心律不整藥）
萊特（-tilide) 
兄弟來家（鉀，第III類抗心律不整藥影響鉀離子通道）
裡跳彩帶舞 ( 這3種藥物會引起 Torsades de pointes )，
讓同住的嬸嬸（阿咪，AMIodarone）
很不以為然 ( Amiodarone 是較不會引起 Torsades de pointes 的第三類抗心律不整藥），
常叫他們不准玩（Amiodarone 最常見的副作用為 symptomatic bradycardia) 。

(附圖如上)

噁，不知道這樣對別人會不會有幫助？至少對我會有一點......

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【部落客聚會心得】如果，有一支神奇大聲公......

如果，

有一支神奇大聲公，可以讓全世界都聽你說話，

你會說什麼？怎麼說？

在今天由暢哥主導的部落客聚會中，我見到了書寫各個領域的部落客──親子、旅遊、美食、兩性，其中不乏每日流量超過20000、30000人的資深前輩，有些人甚至已經不需要工作，依靠部落格就能維持經濟開銷，得到基本的「時間自由」，令人艷羨。

圖片來源：于為暢老師臉書

其中，20位前輩的經驗分享，讓我收穫最多，也讓我得已以更高的格局理解「部落客」這個身分。也許你現在還未擁有部落格，甚至不太熟悉「分享」這檔事，但這些成功經驗，絕對值得大家在各種崗位上揣摩、嘗試。

經驗一：主動出擊，雙贏第一步。

Robin老師提到，部落客的精神是「友情」，而造就友情的是「分享」，「唯有主動共享資源，才能創造出更多的資源」；無獨有偶，拆組達人也點出「以誠待人」是擴大影響力的不二關鍵，比任何技巧都重要。

在這個資訊氾濫的時代，冀求人家來主動發掘自己的存在，難；有專業、有「料」，也應適時曝光，機會才會掉到籃子裡（李柏鋒老師）。謝文憲（憲哥）曾大力強調職場成功的關鍵在於：

「在對的時間，做對的事情，然後『被看到』。」

部落格，就是讓人看見的，一個門檻極低的好方法。

經驗二：自律，讓賺錢很心安。

《硬是要學》的好手在分享《部落客的格與調》時講述：

「我們是部落客，不是寫手！每個人都要對自己講的話負責。雖然寫文章難免摻雜主觀；但我們有義務讓讀者看到事物的『全貌』......『介紹』不一定非得無條件『推薦』，不然只是消費讀者信任，殺雞取卵。」

（文字內容經潤飾，如與原意落差太大，請不吝指正）

賺錢是好事，幾乎沒有人承認不希望荷包存款數字多個零。但君子愛財、取之有道，部落格也好、直接行銷也罷，都是在與人溝通價值觀和信賴。有實力、善溝通，自然財源滾滾；但如濫用心計、操弄人性以換取報酬，終不長久── 就如被抵制到「爆」的頂新。

經驗三：心懷社會結善緣，影響力無限！

「取之於社會，用之於社會」這個概念已不是新聞，很多大企業也都會成立CSR部門、獎學金、基金會。但有了部落格，每個人也都有機會擁有超凡的影響力，來為社會付出。

部落客醫師楊斯棓身體力行，透過部落格發文與自費演講，向世人宣導用心審視核能發電的重要性，；而《電冰箱的吃喝玩樂誌》的電冰箱與其他14位部落客合作，推出玉里圓夢米活動，在一周內銷售了5公噸 ── 相當於一整間大潤發倉庫 ── 的米！幫助缺乏資源的花蓮小朋友能夠繼續打球，而他至今仍積極推動著「南迴醫院」的籌建，希望透過努力，能夠讓南台灣的鄉親有個更友善的醫療環境。

也許不是人人有大夢，但如果有個可能，讓多一些人、更多人、甚至全世界的人都聽到我們說的話，我們會說些什麼？用怎麼說？過去想要發揮影響力，我們可能得選里長、當總統；但如今，善用工具，一介平民，也能為善千里。

結語

每次到書店，宣澤總是對「人際關係」、「領導」和「演說」類型的書特別感興趣；攤開參加過的課程清單，「表達」、「溝通」和「個人品牌經營」也一再出現。歸納起來，我最渴求的，其實就是對人的影響力。所以再次感謝暢哥主辦的這場部落客聚，讓我預見擁有影響力之後的人生風景，我會繼續努力，讓自己不只成為社會的清流，也成為暖流。

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「射手網」歇業，「人人網」自危！還可以去哪裡看美劇？

這星期最火紅的新聞之一，莫過於中國最主要的字幕資源平台「射手網」突然無預警關站，提供盜版影集下載的「人人影視」也傳出美劇全部下架，讓許多喜愛《新世紀福爾摩斯》、《冰與火之歌》的網友們大嘆「世界末日」。

圖片來源：sherlockcares.com

拜網路和APP開發速度飆升之福，即使在這樣多事之秋，在台灣不論是使用蘋果或者Android平台的朋友，都還是可以透過「合法」的APP觀看美劇。以下兩個APP是宣澤測試過「目前暫時」仍確實OK的，跟大家分享一下！

* 請善用 Ctrl + F4 搜尋影集名稱

* 《新世紀福爾摩斯》又譯「神探夏洛克」、「大偵探福爾摩斯」

App名稱：熱門電視劇──選項少，連線快

下載費用：免費

下載連結：iOS 

連線速度：佳

電視劇：火槍手、新世紀福爾摩斯、陰屍路（行屍走肉）、復仇、初代吸血鬼、綠箭俠、吸血鬼日記、紙牌屋、噬血真愛、醜聞風暴。

廣告：有（整頁跳出，可即時取消）

App名稱：Luv TV──選項多，連線較慢

下載費用：免費

下載連結：iOS 、Android

連線速度：中等

電視劇：極多！大家可以自己下載後，使用內建搜尋。

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【選擇溝通】真心話，難；讓人放心說真話，超難！(五)

前情提要：志賢開始和承恩分享往事，提到自己以前在人際關係上也犯了許多錯誤，導致人緣不佳。直到鼓起勇氣跟班上的黃同學請教......

「唉，其實也不意外啦！因為我讓那位導演同學丟了面子。這讓其他人擔心： 『如果跟志賢這傢伙合作，是不是他哪天也會給我難看？』，所以和我保持距離，也是合情合理。」

「可是你這麼做，又不是沒有原因，難道還有其他選擇嗎？都已經要火燒屁股啦！」承恩想起，自己曾因祕書詠晴一次文件歸檔的錯誤，在眾人面前將她痛斥一頓，聲音大到連隔壁部門都知道了這件事。雖然當下承諾不會追究，但那次事件無疑給詠晴帶來了「壓力」。

【選擇溝通】真心話，難；讓人放心說真話，超難！(四)

前情提要：承恩向志賢吐露了自己的困擾，志賢也向承恩分享了自己大學時代人緣不佳的往事，最後志賢拿出一本珍藏的觀察筆記，說是讓他脫胎換骨的關鍵......

「哎呀志賢，你就別再賣關子了，就趕快告訴我你到底發現自己跟葉同學之間有什麼不一樣吧！」

「OK，OK。其實我發現，我和葉同學一樣上課都很認真，做實驗、寫報告也都很負責，不過有些事情，因為我們的處理態度和方式不同，所以導致了人際關係上很大的差異。」

「是什麼呢？」

「舉上課的例子來講吧！我們一樣都坐在教室前面，也都很認真抄筆記。但是當其他同學跟我們借筆記去拷貝時，我們說的話很不一樣‧‧‧‧‧‧」

「借筆記不就借跟不借嗎？能有什麼差？」

「有喔，當同學跟葉同學借筆記的時候，他總是笑笑地說；『沒問題啊，你如果有什麼看不懂的地方，可以再來找我討論。』「

「這樣回答很好啊！」

「是啊，但我當初就不是這樣。別人跟我借筆記，我總是跟他說：『喔，可以啊，不過你要記得不要弄髒，我可是很珍惜我的筆記呢。』」

「嗯......你這樣講也沒有問題啊，畢竟你是借人家東西的人，提醒一下應該不過分吧？」

「沒錯，但假設你是跟我借筆記的同學，當下的感受怎麼樣？」

「嗯......會覺得雖然有求於人，但眼前這傢伙未免有點自私，讓人『奇檬子』不太好，以後可能就不找他幫忙了。」

「不愧是承恩，一下子就抓到重點了！或許筆記的內容都差不多，我們也都讓對方印到想印的東西，但是表達方式的不同，就直接影響了對方以後有事會不會想再來找我們───不管是需要幫忙，還是好吃好玩的事。」

「不過是一兩句話，而且又不是沒讓他拿到筆記，真的有差這麼多嗎？」承恩突然回想起半年前和老婆語彤一起去逛忠孝復興SOGO時，語彤曾徵詢過他可不可以買一對12000元的銀色垂墜式耳環。當時雖然承恩同意了，但微微不悅的表情讓結帳後夫妻倆一直走到停車場都沒講半句話，氣氛僵得比吵架後還詭異。

圖片來源：l-isola-di-lolla.blogautore.repubblica.it

「我們可能覺得沒差，而且多數時刻可能只是隨口說說，可是人是『感覺』的動物啊！就算他之後忘記我們講了什麼，話語在那個瞬間給他留下的感覺卻可能維持很久、很久。偏偏我那時候又很積極『熱心公益』，會不知不覺惹惱其他同學，也不奇怪了。」

「而且事後回想，不會弄髒筆記的人，自然不需要提醒；平常就粗線條，會弄髒筆記的人，講了也不會特別注意吧？所以我當時那種說法一方面完全無效，二方面破壞關係，根本沒必要。」

「但如果真的很擔心對方弄髒筆記，又不好意思不借，怎麼辦？」

「我後來也問過黃同學這個問題，他回答我：『也許你可以改說：可以啊，不過因為我之後可能還要借給其他同學，如果能夠幫我保持乾淨，那就太感謝了！』，然後附上一抹微笑。」

「這不是差不多嘛？」

「我想黃同學要表達的是，將對方額外的努力（保持乾淨）升格為對他人的貢獻，會讓對方的接受度比較高吧！而且加上謝意，只要不是太白目的人，應該都會欣然說好的。」

「了解......那還有嗎？除了幫忙後不要『嘴賤』之外？」

「還有，就算有再正當的理由，都不要讓人『沒面子』。」

「這又是如何說起呢？」

「拿大二時的往事來說吧！當時我們要幫大一的新生舉辦迎新外宿。全系有大約三分之一的人參與籌備，而我自告奮勇擔綱活動長，負責規劃第二天晚會的時間表、表演項目，以及編排演出人員。」

「聽起來是個很重要但是不輕鬆的工作呢？」

「是啊，你也知道，學生活動沒辦法像公司裡面一樣用薪水、升遷作為誘因或壓力，所以成敗要碼依賴領導者的個人魅力；要碼參與者自動自發，根本不用人家管。偏偏那時我們系上負責『推理短劇』的導演兼小組長是個「散仙」，雖然對劇情的編排、舞台運用都很有見解，但是工作流程和時間掌控卻是一團糟。你可以想像到演出前一周，整個短劇連一次完整的排演都還沒有嗎？而且聽說他們小組每次開會，都申請公款吃炸雞、喝可樂，我當時發現這件事情，簡直快要抓狂！」

「那你怎麼辦呢？」

「當時的我堅信一個原則：『要治宿疾，必下猛藥』。所以我決定活動前五天───也就是最後一次總會議時，給他一顆震撼彈。」

「什麼樣的『震撼彈』？」

「我在所有15位主要幹部和活動負責人面前，把他當初交上來、後來沒能按時完成的進度表，以及他們小組總共五次開會買炸雞、可樂的發票「啪！」扔在圓桌上，然後說：『我們請導演兼小組長好好解釋一下，我們的短劇到底是要直接腰斬，還是把劇本內容改成『挪用公款』？」

「換成是我可能也會這麼做......畢竟只剩下五天的時間嘛！不給他一點顏色瞧瞧，可能根本來不及。可那位同學當時怎麼反應呢？」

「當然羞到無地自容啦，站起來整整五分鐘吐不出半個字，頭低低的，手晃來晃去，活像個用線硬拉起來的壞掉的布玩偶，是總召出來打圓場，會議才繼續進行。最後，推理短劇還是在晚會上演出了，幸好劇中有個小丑殺人魔的角色很突出，加上當時由葉同學負責的道具組製作的布景幾乎媲美專業，所以雖然有兩、三位演員的台詞不太熟練，學弟妹對這齣劇的評價還是不差。」

「聽起來是個 Happy ending 啊！這又是哪裡有問題呢？」

「問題就在於，從那之後，我和那位導演兼小組長同學，就再也沒講過話了。」

「這不意外吧，他犯了錯，你當眾糾正，事後感到慚愧，也不奇怪。」

「是啊，但更糟的是，包括推理短劇所有工作人員，當時在場除了我之外的14位幹部，以及事後耳聞我讓人當眾難堪的同學們，也『全部』不跟我往來了。」

「為什麼？！」


（待續）

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【選擇溝通】真心話，難；讓人放心說真話，超難！(三)

前情提要：因為發現身邊的人一再沒跟自己吐實，承恩星期一帶著惡劣的心情來上班，被豁達開朗的好友志賢發現，於是拉著承恩一起用午餐......

到了員工餐廳，承恩點了一碗牛肉麵加燙青菜，志賢則買了兩個培根蛋堡加熱可可，兩人各拉了一張椅子，面對面坐了下來。

圖片來源：www.visualphotos.com

「說說看吧！你是怎麼啦？過了個周末，反而心情比禮拜五更差？」

「其實也沒什麼......跟身邊的人有點不愉快而已。」

「那也還好吧？你不也總是跟身邊的人發生不愉快嗎？」志賢邊打開包裝紙，邊開玩笑說著。

「欸！我是相信你才跟你出來吃飯喔！你這樣幸災樂禍不太好吧？！」

承恩發怒的聲音突然提高了二十分貝，讓志賢差點給肯到一半的漢堡哽到。

「SORRY兄弟，是我不好，我剛剛太不正經了，你可不可以從頭到尾跟我說，到底發生了什麼事情？」

「唉，也不能怪你，是我自己心裡太煩......」承恩右手拿著筷子攪著微微冒煙的牛肉麵，左手撐著下巴，將和老婆、秘書、還有兒子之間的事情一五一十跟志賢說了一遍。

聽完承恩的敘述，志賢放下手中半個漢堡，望著遠方若有所思的想了三分鐘，問道「那你現在打算怎麼辦呢？」

「我也不知道，就等時間過去，也許大家都會平靜一點吧，到時候應該就沒事了。」

「那萬一下次又發生類似的事情怎麼辦？」

「這......我不就是不知道所以才煩嗎？誰知道他們還會不會有事情瞞著我不讓我知道，然後哪一天我發現才又覺得自己『受騙上當』，我真的不知道該怎麼應付。」承恩嘆氣道。

「Hmmmm......老哥阿，看你真的很煩惱，也許我講的不一定符合你的需要，但是我跟你分享一點自己的經驗，看看有沒有幫助，你說好不？」

「可以啊，你說說看。」

「其實，你不要看我現在好像跟同事都處得不錯，我在念大學的時候，可是被全系排擠的『獨行俠』呢。」

「真假的？可是我聽說你以前成績不錯不是嗎？」

「對啊，我那時候也不明白為什麼。我努力求學，上課永遠提早到坐第一排、老師交辦的任務我也總是用最高規格執行。可是跟同學之間就好像隔了一層膜，我怎麼樣都踏不進大家的世界。」

「每次班上辦什麼活動，我總是最後一個知道，有時候根本都已經過了我才發現；同學們對我還算客氣，但仔細觀察一下就知道那只是『禮貌性』的問候，有什麼好玩的事、重要的事、心裡的事，大家根本不會找我講，我真的很寂寞，但卻不知道問題在哪裡。」

「那後來呢？」

「後來我真的受不了了，我知道再這樣下去，大學四年鐵定變成我人生的痛點。因此我跑去找全班最受歡迎，同學提到他總是正面評價、待人真誠而且學科、術科表現都相當優異、對我在同學之間也算相對友好的一位黃同學，跟他請教『為什麼大家有話都不跟我說』。」

「那黃同學怎麼說？」

「這就是妙處了。聽完我的訴苦，黃同學只問我一句話。」

「什麼話？」

「他問我：『你會給身邊的人，帶來壓力嗎？』」

圖片來源：latimesblogs.latimes.com

「『壓力』？」

「我當時也覺得很奇怪，我上課認真、分組討論和實驗也都很盡責，對人不會白目地過度要求，有時還主動幫忙，為什麼黃同學會問我有沒有帶給人家『壓力』呢？所以我回答他」

「呃......我不是很清楚欸，應該沒有吧？」

「結果黃同學跟我笑笑，『接下來一個星期，你仔細觀察一下同學們在你身邊，以及在葉同學（葉同學是另一位在班上頗受信任的同學，當時是我們系上副班代）身邊時，肢體語言、說話內容以及自在的程度有沒有什麼不同。』」

「雖然收到這個建議有點莫名其妙，但我想黃同學會這麼說，一定有他的道理。因此我當下決定，將接下來一個禮拜內的發現全部記錄下來，並且一輩子反省。」

說著，志賢右手伸進左邊的外套內袋，取出一本巴掌大的小冊子。灰色滾著綠邊的封面包著透明書套，書頁邊稍有泛黃，但並無明顯折損。雖然很明顯是個學生用的便宜貨，但從嚴密的保護看來，不難看出擁有者對它的重視和珍惜。

「而這本記錄，就是讓我脫胎換骨的關鍵。」


（待續）

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• 【選擇溝通】真心話，難；讓人放心說真話，超難！(四)

• 【選擇溝通】真心話，難；讓人放心說真話，超難！(五)
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部落格 VS. 粉絲團，哪個比較好？

自從受到張國洋與姚詩豪老師《專案管理生活思維》部落格的激勵，以及參加了于為暢老師舉辦的《部落客MBA》，宣澤現在幾乎遇到每個有在臉書上分享日記、心得、繪畫作品的朋友，都會積極鼓勵他們擁有自己的部落格。不過，也因此常常被問到這類問題：

我現在已經有粉絲團（臉書）了，為什麼要有部落格呢？
經營粉絲團就已經很花時間了，有需要再弄一個部落格嗎？

由於宣澤也只是部落格新手，因此在尋訪如陳瓊華老師等網路行銷界的前輩之後，得到以下三點理由。分別就建檔與回顧、搬移彈性、和品牌建立三個面向進行討論。

圖片來源：sirunyan.blogspot.com

建檔與回顧

眾所皆知，粉絲團／臉書最大的好處就是「快」、「互動性強」，但缺點是PO出的文章幾乎無法依照時間、類別來建檔。雖然臉書有Qsearch一類的功能來搜尋過去的PO文，但畢竟不如部落格內的標籤、時間軸來得方便。

而若無法有效建檔，回顧自然更為困難──你還記得自己三天前在臉書上PO了什麼嗎？如果想不起來，部落格的好處就更明顯了。

搬移彈性

如果把作品全部放在個人動態／粉絲團上，一旦臉書有任何閃失，完全無法挽救；但部落格？可以備份、「打包」、在各個平台之間搬家也毫無困難，若願意花錢申請網路空間，更是誰也沒能動一字一圖。無名小站倒了，另起爐灶的部落客大有人在；但如果臉書出了狀況......想必定要哀鴻遍野。

品牌建立

圖片來源：www.sokho-trinh.com

有在追蹤《專案管理生活思維》部落格的網友們一定不難理解：兩位老師之所以能夠在短時間內連出《沒了名片你還剩下什麼》、《三年後你的工作還在嗎》兩本精闢的職場書，在商業雜誌、網路等平台嶄露頭角，跟平日穩定產出部落格文章，並且能在需要時擷取出來，絕對大有關係。

回到部落格的第一個優勢「建檔與回顧」，不管是作為結交朋友的一張「名片」、受訪前供參考的個人資料、出書所需要的內容素材，如果平時有一個可累積、可建檔、可提取的部落格，無疑都能事倍功半，加速品牌建立──不論是個人，或是企業。

相對地，粉絲團因為建檔不便、提取困難，在個人品牌建立上的價值，只在於「互動」和「按讚數」。比起部落格，還是可惜一些。

結論：相輔相成才是王道

雖然部落格有粉絲團沒有的好處，但就如第一段所述：在「快速」和「互動性」上，粉絲團還是大佔優勢。

陳瓊華和于為暢老師的觀點不謀而合：以粉絲團當作「入口」，將流量導入部落格。如此將能結合兩者的優點，對個人品牌或企業形象，絕對是數位時代最佳的行銷策略，大家一起試試看吧！

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