作者：李宣澤
昨天和一位學弟聊天，他提到覺得自己是一個很容易被人家情緒影響的人，常常在關心對方的過程中情緒跟著陷進去，別人傷心自己也會跟著哭。
「這樣是不是不太適合當醫生？」
我回想起三年前的冬天，那時候我在台大附近租屋，正在準備因為延畢而晚人家半年考的，104年一月初的第二階段醫師國家考試。當時的我，正處於從學生過渡到上班族的身分轉換期間，生活費靠家中資助，戶頭裡沒有閒錢，也沒有工作經驗，除了「台大醫學系畢業」之外沒有什麼值得稱頌的頭銜，反觀許多同齡的，沒有念醫的同學已經工作兩年，見客戶吃的都是一餐上千，也開始有能力買車。作為一個自尊心從小旺盛的男孩子，我其實很自卑，也很有壓力。
某一天，為了鑽研筆記術，我讀到了一本日本作家奧野宣之《活用一輩子的筆記術》，第一次接觸到了「lifelog」。簡單來說，就是把生活中（life）有感觸的的事物記下來或貼進筆記本，然後在後方寫下自己對這件事情的心得和想法，這樣算是「一組」（log）。有兩件有感觸的事情，就寫兩組，以此類推，不需要像傳統的日記一定要通順有頭尾，只要有記下感覺就好。
