作者：李宣澤
網路發達後，資訊的「量」早已不成問題──而Facebook又進一步縮短了人與資訊的距離，讓獲取資訊更加便利。但，人們應如何在爆量的資訊中，「篩選」出對自己真正有價值的隻字片語，便成了比如何「蒐集」資訊更關鍵的能力。
網路發達後，資訊的「量」早已不成問題──而Facebook又進一步縮短了人與資訊的距離，讓獲取資訊更加便利。但，人們應如何在爆量的資訊中，「篩選」出對自己真正有價值的隻字片語，便成了比如何「蒐集」資訊更關鍵的能力。
作為臉書的重度使用者，我得利於臉書，但也常苦於在臉書上浪費時間。因此，藉由這系列文章，與大家分享一些心得，以及從個人端改善臉書使用經驗的方法。
之前在商業週刊網站上看到《玩臉書 這30種行為最討人厭》，令人頗有感觸。塞德理克也算是個3C重度使用者，每天花在臉書上的時間也絕對超過30分鐘....
呃，如果把掛在那邊，沒事去看一下也算進去，應該超過2小時......
但，把想要解悶的慾渴除去之後，塞德理克卻發現自己在那邊滑呀滑的，搜獲的卻大多都是一些毫無意義的內容，其中有些內容甚至會引發自己「負面」的情緒 (厭惡、噁心、憤怒) ──那，我到底在幹嘛？為什麼要額外花時間、冒著影響工作和生活品質的風險做這件事？
每個人的朋友組成不同，會接收到的訊息也不太一樣。今天塞得理克拋磚引玉，分享5種個人覺得最「沒意義」的內容，下一篇將與大家分享如何透過簡單的動作，讓自己的臉書漸漸只剩下對人生有幫助的「資訊」而非「垃圾」。
1、裝乖曬恩愛
「老公最愛叫人家好好吃飯，今天有乖乖喔~」
「夏天還是要去海灘....可是都曬黑了(配一張輕微裸露的自拍照)，這樣北鼻還會喜歡我嗎？」
有一種功能叫做私訊，在台灣也還有一種APP叫做「LINE」；若在對岸遠距離戀愛，請用Wechat。
2、為賦新「圖」強說愁
明明沒啥大不了的「挫折」，硬是配上一幅楚楚可憐的照片：
「工作真是辛苦啊....不過為了人生也只好這樣.....(嘟嘴)」
讓人感到相當莫名：「您究竟是需要人家關心、幫忙解決問題，還是只想人家下面回個『拍拍』『加油你沒問題的』就開心了？」
這種人的文章還有一種特性：把文字蓋掉，我們會發現每一則動態的圖片長的都差不多，完全可以無痛交換。所以重點是圖？還是字？客官自行斟酌。
3、每事炫耀
臉書本來就是個人塑造形象的舞台，開心分享申請國外研究所通過，恩，ok啦。但.....
「哥剛剛走出便利店，撿到10元，超爽ㄉ~」
「排隊排半天，姊終於吃到一支oo口味霜淇淋了，耶~」
(然後一天可以發好多好多篇)
這種芝麻綠豆的事情，硬要分享，還讓人誤以為他生活中沒有更好的事情可以炫耀了。
4、無腦轉帖
某部鄉土劇誇張的情節、一字不改的廣告行銷文。轉貼的人有沒有想過，自己的小動作可能帶給觀眾的影響？是讓身邊的人內在、外在得到提升，還是只是多浪費人家1分鐘的生命？
何飛鵬先生曾說過，在一個網路發達的年代，其實每個人都有機會為身邊的人散發影響力。我們選擇做一個潛在的意見領袖，幫自己累積人脈資本；或者讓別人把我們的臉書當八卦資訊站？
4、抱怨
天氣超爛、老師給分很低、明明還不到三十歲就還談自己「年華老去」、知道紅燈不能右轉偏偏又轉，被開罰單又上來罵警察......。
我也曾經在臉書上抱怨，回想當時的心態，其實不過就是一個想要獲得認同和支持，但，絕對不是反省。
「我認為我沒有錯，但是大環境對不起我，所以我要把它Po出來，看看有沒有認同我。只要有人按讚留言，就表示我沒錯，當然不用去面對挫折感，更不需要改變」
日本前星巴克CEO岩田松雄在《成為讓上司值得託付的部屬》書中提到，每一個挫折背後其實都隱含一個讓我們變得更好的契機，但若將問題「外部化」，表面上我們會獲得短暫的舒適，長期來看卻是將成長的機會可能往外推。
以前要抱怨，只能面對面，不然就要打電話(但也要等朋友有空)。現在手機一滑，臉書一敲，立刻就發送出去，更縮短了「犯錯→問題外部化→機會失去」所需的時間。俗話說，「越容易，越隨便」，高效能工作者不能不慎。
5、垃圾新聞
此分類又以某水果粉絲團為最：
「性侵連3次『就是喜歡老的』 嬤還遭毀容」
「太賤了！10大令人厭惡的機車面試官」
「為了新手機 正妹脫光跳河自拍」
試問我們知道這個社會有特愛性侵老人家的變態，知道有些面試官很機車，知道有女孩子為了手機跳河(且此篇實際是某S牌手機的置入行銷，連新聞都稱不上)，對我們平日的工作、以及與家人朋友的相處，有什麼幫助？
而這三條，居然都是一個粉絲團在六個小時之內的文章，有時取消訂閱，還因為有人按讚而出現在首頁，可謂防不勝防。
今日小問題：
你最想「隱藏」的臉書動態是什麼樣子呢？
