作者：吳淋禎（Yoyo）
編輯：李宣澤
前言：好友推坑，衝了再說
楊斯棓醫師的魔力有多大？大到看見他推坑的活動，直覺就是「品質保證、衝了再說」。因此拋棄還在安親班的孩子，讓不會坐火車的媽媽自己學坐火車來台中接小孩，有人潮恐懼症，不敢一個人出門的我，勇敢地獨自坐上高鐵，來到台北，為了這2個小時的講座。
收穫一、開門見山，不斷打臉
回顧求學時代至今，我自認自己的筆記做得並不差，所以坐在教室裡面時，其實心裡想的是「阿筆記不就這樣嗎？寫就對了、抄就對了嘛」！所以在第一階段實戰時，我還天真的想說「哈，這我還真的挺會的嘛~」。
結果，當宣澤一一說出普羅大眾常見的做筆記的迷思和缺點時，我卻感覺自己一直被打臉，句句刺中要害，槍槍斃命，原來，我只要求「完整、美觀」，根本沒有去思考內容的含意。
收穫二、以終為始，咀嚼吸收
原來，我一直沒有思考到的是「我做筆記的目的是什麼」──
為了證明我的認真？
為了記錄當天的內容？
為了考試的高分？
為了完成會議紀錄？
其實，筆記不是抄的完整抄得漂亮就好，宣澤的「以終為始」真是一語驚醒夢中人，如果我沒有搞清楚我的目的，那我的筆記充其量只能證明我曾經存在，而不能證明我存在究竟有什麼意義。
收穫三、吸收轉化，行動分享
「以終為始」只是一個開始，筆記紀錄的，除了當時的資料之外，更需要轉換成自己內在的思想並加以記錄，意即把客觀資料轉化為主觀的心得，除此之外，還要將心得轉換成行動，與人分享才能達到筆記的最大效益。
結語：收穫滿滿，值回票價
2個小時的時間雖然略感不足，但也大大的改變我對筆記的陳舊觀點。這堂課含金量極高，沒有足夠時間可以繼續挖寶實在有點可惜，好在台中也要開課了，這麼棒的課，絕對值得再來一次，繼續挖寶。
附註：本人同意李宣澤轉載於部落格並註明作者出處。